●早上先喝牛奶十分钟内吃早饭好么

如题所述

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第1个回答 2019-10-29

算空腹喝奶，对
胃黏膜
损伤大。你可以把牛奶先留着，吃过早饭或和早饭一起吃

第2个回答 2020-02-19

不好,这样算是空腹喝牛奶,应该要和食物一起吃或先吃食物在喝牛奶。而且早晨和牛奶也不是很好,早上喝了牛奶上课的时候可能会打瞌睡,牛奶比较适合傍晚或睡前喝,能让睡眠更好,但是不能空腹喝。

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先喝牛奶再吃早餐不是更好?答：您好我对象是营养师 他说不好 一来牛奶不太适合中国人的肠胃其中的大分子糖分不好吸收如果空腹喝会造成腹泻或者涨肚二来牛奶中的蛋白合适与食物集合吸收所以综合来讲还是在早饭后喝牛奶最佳而喝汤来说和喝牛奶是不同原理饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏...

早上先喝牛奶好还是先吃早餐?答：所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐，应是蛋白质、高热量的膳食，数量不少于全天食量的¼。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊兴利，更好地发挥其作用。如果已经习惯在早餐喝牛奶，也一定要先吃一点其他食物后再喝牛奶，使牛奶在胃肠中停留多一些时间。如果早餐要喝一瓶牛奶...

早上先空腹完喝牛奶,再马上吃早餐,行吗答：一般情况下牛奶中水占较大比重，空腹牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收，同时影响牛奶营养成分的吸收。为身体健康和营养的吸收，建议不要空腹喝牛奶。牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有...

早上边吃早餐边喝牛奶可以吗?答：早上边吃早餐边喝牛奶是可以的，这样有助于牛奶的消化

喝牛奶是先吃早点吗?答：先吃早餐，空腹不宜喝牛奶。空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成营养成分的损失，增加了人体的负担，最好是在晚上睡觉前半小时喝牛奶，牛奶含有丰富的营养，其中不但包括必需的氨基酸，还有含量高且易吸收的钙，长期饮用对身体非常有好处。喝牛奶一定要讲究方式，尽可能避免空腹喝牛奶，...

五岁小孩早上先喝杯牛奶在上幼儿园吃早餐好吗答：空腹最好不要喝牛奶，但可以喝豆浆。幼儿园有早餐，就不建怡提前吃东西了，以免小孩吃太多！

早上可以喝牛奶当早饭吗答：可以。但是喝牛奶之前先吃点东西，因为牛奶易消化，在肠胃的时间短，单独喝的话营养不能完全被身体吸收就流失掉了。

边吃早餐边喝牛奶合适吗?答：合适，很多人都是一边吃早餐一边喝牛奶。

可以边吃早餐边喝牛奶吗答：专家认为，喝牛奶最好不加糖。否则，不但不易被消化吸收，还会滞留在消化道中，影响肠胃功能。牛奶可加热，但不要煮沸。因为煮沸后，有的维生素会被破坏，而且牛奶中的钙会形成磷酸钙沉淀，不易被人体吸收，吃早餐要只喝牛奶。喝牛奶会加速胃肠流畅，造成吸收更好营养。早餐先吃面包、糕点等，再喝牛奶...

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