第1个回答 2019-08-26
跑步是锻炼心肺功能最简单最有效的一项运动，可以每天坚持跑上一个小时左右，只要坚持下去就会收到不错的效果的；另外游泳也可以加强心肺的锻炼。
第2个回答 2019-12-28
增加肺活量的运动有很多，常用的有：跑步、跳绳、游泳、打篮球、踢足球、散步等
至于选哪个取决个人爱好
第3个回答 2020-04-22
慢跑`
跑了1个小时觉得自己还可以旳话`
再跑半小时`
超负荷运动`
加油`
第4个回答 2020-10-20
心肺功能强，身体棒！一套简单“强肺操”，开胸顺气