我现在很瘦了，想要胖一点！请大家告诉我如何加肥呢？

我现在很瘦了~~但我想要胖一点呀~ 大家能告诉我有什么好处加肥呢？

推荐答案 2014-10-17

我教你两招你可以试一下.一招是懒的人用肯定胖.我之前晚上的食欲特别的好.白天可以一整天不吃饭,到晚上9点过后的时候再吃你肯定会胖的.或者晚上喝点啤酒吃点夜宵.平时你可以多吃些酸奶水果帮助消化的,这样你饿的就特别的快了.再吃些高热量的东西就可以.还有一招是多运动,运动可以增加食欲.去健身也可以啊这样身体不会变肥反而变强壮有肌肉了.

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://88.wendadaohang.com/zd/SB1tgKaMSccKSccaaS.html

其他回答

第1个回答 2014-10-17

彼此彼此，咱们是同病相连。不过我认为多吃有营养的东西。特别是脂肪多的，我现在正在尝试。

相似回答

怎样赠肥效果好?我很瘦,不爱胖答：1、喝高蛋白奶粉可速肥 同等重量的食物中，脂肪产生的热量最高，所以能吃得下像东坡肉之类的肥肉，一定是最好的选择。其次是蛋白质，鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等应占每日蛋白质总量的一半以上。如果想“速肥”，可以尝试喝高蛋白奶粉，比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量高，吸收利用率也较好。还有碳水...

偏瘦的人想加肥,请问怎样才能增肥呢答：你好，我是一个偏瘦的学生，但是最近我的体重从86斤增到了92斤，我的方法是暑假回家按时吃妈妈为我准备的饭菜，当然我妈妈的厨艺很棒，每天保持愉悦的心情，晚上10点到11点前入睡，早上睡到自然醒，这个方法对我很管用，你可以试试哦！

我太瘦,怎样才能长胖一点呢?答：5、运动不仅能增加肌肉，还可以增加食欲，这是一个良性循环，不如羽毛球打篮球，跑步，仰卧起坐，举哑铃等。6、心态很重要，保持一个良好的心态，天天开心，内分泌的影响会加速热量的消耗，心情不好食欲不振想胖也难，注意心态调节，以愉悦的心情用餐往往可以多吃一点。睡眠充裕，往往事物的笑话吸收会好...

本人瘦,想长胖,请支招!答：如果楼主不喜欢运动的话,那我介绍一下一个比较省事的方法。当然,我说的不单纯是脂肪,长胖要胖的健康,就是结实,希望楼主能多长肌肉。身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点: 一、莫错过生长快速...

怎么加肥啊答：我给你支几个变胖的招 1、保持良好的作息习惯，坚持每天有固定的时间起床睡觉，不是跟猪一样的，一直睡觉会胖。2、吃的多。我现在每天中饭跟晚饭都有3碗可以吃。快餐盒有2盒半可以吃。吃的多绝对的变胖的王道 3、多吃淀粉类的实物，什么番薯啊、土豆、玉米、大米饭之类的东西，这样的东西容易使...

怎么能让干吃不胖的人,增肥呢,想要一个健康的增肥方法~答：我同寝非常瘦,在我的鼓励和关怀下,终于成功的长胖了。一、少吃白肉(鸡肉鱼肉)多吃红肉。二、吃油炸食品(对身体不是太好,所以不建议吃)但是如果你喜欢吃,麦当劳肯德基的汉堡绝对是长肉的圣品。三、这点很重要:睡前吃一些容易让人长胖的东西(比如香肠、巧克力、奶油蛋糕等),如果实在不爱吃就喝些牛奶,我有...

如何增肥?答：在增肥的同时，我们还需要多进行体育锻炼，首先可以从锻炼小腿开始，比如慢跑，骑自行车等，锻炼腹部也非常的简单，仰卧起坐就可以坐到，大家千万不要以为只有肥胖的人才可以锻炼出肌肉哦。改变饮食习惯：很瘦的人都不是很爱吃肉，所以还需要改变我们平时的饮食习惯，要多吃一些高热量的，脂肪含量高的食物...

腿上太瘦没肉怎么加肥有肉答：3．长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与“持续紧张”有时会矛盾，解决方法是快速地通过“锁定”状态。不过，我并不否认大重量的半程运动的作用。4．慢速度：慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的刺激更深。特别是，在放下...

大家正在搜

以前很胖现在瘦了我很瘦如何快速长胖一直很瘦突然胖了以前一直很瘦突然胖了以前胖现在越来越瘦了为啥以前很瘦现在会变胖为什么以前很瘦突然就胖了以前瘦现在胖怎么引起曾经瘦现在胖