经常处于兴奋的状态会对人的心理产生怎样的影响？

Question

如题所述

Answer 1

更容易调动兴奋感的方法其实是社交互动！有一种现象被称作社会助长，也就是当有人在一旁关注你时，你自身的兴奋感就会增加。这里说的主要是真的有人在现场，而不是通过视频会议等间接手段实现。换句话说，有真人在身边的时候，你就会特别在意自己的表现是否会影响到周围人对你的看法，因此也就会更加谨慎。因此，我们可以主动把自己放到这样的环境中去，用周围人相互监督的力量来帮助自己状态上线。要知道即便是小蚂蚁在有其他同伴陪同时，也会更努力地挖掘更多的隧道。

Answer 2

通常自然方式产生的兴奋一定是会很快平息的，只有一直用药才可以长时间维持兴奋。如果自然情况下一直在兴奋状态，其实是不健康的。人们会对这种感觉产生依赖心理，要学会适当的社交，在社交中可以缓解这种心态。

Answer 3

有一个大前提就是，要保持一定的兴奋感，不要沉闷地保持同一个状态！这就好比久坐不好，久站也不好，我们要动静结合，张弛有度。同理，长时间被动的听讲并非理想状态。如果课堂或者讲座真是这样安排的，超出自己可控制的范围的话，那么就好好利用课间时间吧！喝杯咖啡、做做简单的运动，刺激一下身体，也会有所帮助。话说运动是一个经常被人忽略却能有效提高兴奋感的技巧，虽然说人们在运动本身的过程中，通常认知能力会降低，但是通常在运动之后，人们的表现与学习效果会短暂地出现大幅的提升！

Answer 4

个人看来比较有效的产生兴奋的方式是适当的社交，适当的社交、深入的谈话可以消除很多不良记忆，而在交谈时，人脑会潜在地提高兴奋程度以提升个体在群体的生存能力。会提高做事情的效率，充满生机。

Answer 5

要保持兴奋状态，首先要热爱你自己的工作，要学会在工作中苦中作乐，找到获得自己的成就感，其次自我催眠（心理调节），其实自己再喜欢的工作，长时间做的话也会变得苦燥，那就要换个想法去催眠自己，比如与很不喜欢的工作做对比，想想这份工作的好处之类的。