烦躁不堪是什么意思

如题所述

第1个回答  2022-10-03
问题一:心里总是烦躁不堪! 我建议你看一些励志的书籍,看看书籍里面的人物是怎样克服困难,勇往向前的。

问题二:身心疲惫 烦躁不堪 这种类似的词语 精疲力竭jīng pí lì jié[释义]竭:尽。精神非常疲劳;体力消耗净尽。形容极度疲乏;一点力气也没有。也作“精疲力尽”。[语出]宋・司马光《司马温公文集・卷二・道傍田家》诗:“筋疲力弊不入腹;未议县官租税促”。明・冯梦龙《醒世恒言・张淑儿巧智脱杨生》:“我已筋疲力尽;不能行动”。

问题三:中老年女性什么事都烦躁不堪是什么原因 很有可能是更年期或者说是肾虚患者调理身体,五脏六腑出现问题了,也会导致心情不好,比较烦躁建议去看下中医开几步,终于要好好的调整一下身体,调整一下应该可以恢复到原先的好心情

问题四:我一思考就烦躁不堪 什么也没法思考 你是对某些事情没有耐心,不喜欢吧!!!

问题五:如何平抑烦躁不堪的心情呢 努力让自己的生活充实起来,读一两本有意思的书,学习一门新的技艺,给自己设立一个短期目标,然后朝着目标全力奔跑~在充实忙绿的过程中或许就不会烦躁了呢

问题六:当我做一件事做到烦躁不堪的时候,有什么方法来缓解我的心情,能够让 如何解除郁闷烦躁的心情呢?
心理学研究表明,人体内有各种生物钟,并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环,情绪生物钟为28天一循环,体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律,但可以通过调节缓解不良情绪,缩短情绪波动的时间,减少心情烦躁带来的不良影响。下面介绍几种常用的方法,供大家参考:
1.心理暗示法:暗示是一种心理现象,有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时,如果对自己采取消极暗示,只会“雪上加霜”,更加烦躁;这时应该对自己采取积极暗示,告诫自己这是正常现象,乌云终会散尽,同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情,就能缓解心理压力。人们常说的“阿精神胜利法”,从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示,应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。
2.目标转移法:如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁,注意力无法集中,就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记,或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间,实际上这是“磨刀不误砍柴工”,你的情绪会很快得到缓解和放松,才能更好地做自己该做和想做的事。
3.思想交流法:心理学研究表明,每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事,不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来,这样不仅无助于问题的解决,而且会加重自己的烦躁,久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心,也可以上网找一位网友聊天,或者对着家里的某一件物品说话,倾诉自己的心事,以起到逐渐消除烦躁的效果。
4.运动释放法:如果说前面三种方法是“精神疗法”,那么这种方法就是一种“物质疗法”??通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时,可以到操场跑上几圈,打一场球,活动一下筋骨,或者对着远方吼上几声,高一曲,让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效,也正好印证了“生命在于运动”这句名言。

问题七:我现在心里好乱,乱糟糟的,看什么东西都不顺眼,我这是怎么了? 失恋了

问题八:老人心情烦躁坐不住不知道为什么 10分 都说老人就是小孩,烦躁不堪其实更多的只是想吸引更多的注意力,你应该考虑是不是平时陪他太少,多和他说说话,陪他玩一玩。少一些不耐烦

问题九:在一次伤心欲绝后,我变得不爱说话性格孤僻,看到人多的场景会情绪失控 烦躁不堪 心里拨动大。这是为什么 没得啥病 这就是心理反应 处于人身本能反应有时候没处发泄了 就会变得神经质 我和你性格差不多 有时候看太开也不是件好事啊 哎
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