第1个回答 2022-10-03
问题一：心里总是烦躁不堪！ 我建议你看一些励志的书籍，看看书籍里面的人物是怎样克服困难，勇往向前的。
问题二：身心疲惫 烦躁不堪 这种类似的词语 精疲力竭jīng pí lì jié[释义]竭：尽。精神非常疲劳；体力消耗净尽。形容极度疲乏；一点力气也没有。也作“精疲力尽”。[语出]宋・司马光《司马温公文集・卷二・道傍田家》诗：“筋疲力弊不入腹；未议县官租税促”。明・冯梦龙《醒世恒言・张淑儿巧智脱杨生》：“我已筋疲力尽；不能行动”。
问题三：中老年女性什么事都烦躁不堪是什么原因 很有可能是更年期或者说是肾虚患者调理身体，五脏六腑出现问题了，也会导致心情不好，比较烦躁建议去看下中医开几步，终于要好好的调整一下身体，调整一下应该可以恢复到原先的好心情
问题四：我一思考就烦躁不堪 什么也没法思考 你是对某些事情没有耐心，不喜欢吧！！！
问题五：如何平抑烦躁不堪的心情呢 努力让自己的生活充实起来，读一两本有意思的书，学习一门新的技艺，给自己设立一个短期目标，然后朝着目标全力奔跑~在充实忙绿的过程中或许就不会烦躁了呢
问题六：当我做一件事做到烦躁不堪的时候，有什么方法来缓解我的心情，能够让 如何解除郁闷烦躁的心情呢？
心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。下面介绍几种常用的方法，供大家参考：
1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。
2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。
3.思想交流法：心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。
4.运动释放法：如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这种方法就是一种“物质疗法”??通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，也正好印证了“生命在于运动”这句名言。
问题七：我现在心里好乱，乱糟糟的，看什么东西都不顺眼，我这是怎么了？ 失恋了
问题八：老人心情烦躁坐不住不知道为什么 10分 都说老人就是小孩，烦躁不堪其实更多的只是想吸引更多的注意力，你应该考虑是不是平时陪他太少，多和他说说话，陪他玩一玩。少一些不耐烦
问题九：在一次伤心欲绝后，我变得不爱说话性格孤僻，看到人多的场景会情绪失控 烦躁不堪 心里拨动大。这是为什么 没得啥病 这就是心理反应 处于人身本能反应有时候没处发泄了 就会变得神经质 我和你性格差不多 有时候看太开也不是件好事啊 哎