急，急，急，脚踝韧带拉伤有半年还没好，骨头没伤到…
第1个回答 2012-07-10
韧带拉伤时，不要急着做剧烈运动，这个要慢慢养。
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急!!!脚踝韧带拉伤,骨头没事,应该怎样恢复?!答：您好!肌肉拉伤后的处理方法很多,一个有效的方法是:在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻,一天之内可以反复进行几次;在受伤的部位缠上弹性绷带,把腿放高,使伤后出血的肿胀控制在最小限度.缠绷带以30分钟为限,可反复做几次;尽量减轻患肢的负担,...
脚踝韧带拉伤好久了,可是还是恢复的不好,怎样才能让它完全恢复?_百度...答：这是陈旧性损伤,包草药意义不大了,我也是脚踝扭伤疼了三个月,可以做超声冲击波治疗 ,每周一次,一个疗程六到八次,你的情况可能要两个疗程,外加扎针灸,一周三次,我就是这么治疗的,现在好多了