通海县是一个多元民族聚居的地区，2004年时，全县人口为270,434人，包括汉、彝、回、蒙古、傣、哈尼等23个民族。汉族为主要民族，其他少数民族如彝族、回族等也各有分布。兴蒙乡是蒙古族的一个聚居地，这里的蒙古族被称为“蒙古瓦”等，他们的祖先在元朝时期从北方迁徙而来，保留了许多独特的语言、服饰、饮食和宗教习俗，以及元代和明清时期的古迹。
兴蒙乡的蒙古族文化历经沧桑，从马背民族转变为渔民和耕田农民，这与当地环境变化和杞麓湖水的消退密切相关。他们的节庆活动如“鲁班节”和“那达慕”大会，融合了汉族和其他民族的传统。在日常生活中，虽然语言和习俗保留了草原民族的痕迹，但饮食习俗与邻近民族相似，男子多吸食水烟，妇女们则在家庭活动中交流。
在舞蹈方面，通海的蒙古族舞蹈融入了周边民族的元素，如彝族和哈尼族舞蹈的特点，但仍然保留了本民族的风格特征。最盛大的节日“那达慕”上，舞蹈表演是必不可少的，同时也吸收了汉族和彝族的民间舞蹈元素。彝族舞蹈则有“烟盒舞”和“团乐”两种，各具特色。汉族舞蹈如“祭孔乐舞”则体现了儒家文化的重要地位，明清两代都有规范的乐典和舞系。
总的来说，通海县的民族民俗丰富多样，各民族间相互交融，形成了独特而多元的文化景观。
通海县（Tonghai Xian） 云南省蒙古族聚居地，烤烟高产县之一，玉溪地区辖县。位于省境中部偏南，杞麓湖畔的湖积平原上，石灰岩山地围绕四周。面积721平方公里，人口23.4万，人口密度每平方公里300. 9人，是省内人口密度最大县。以汉族为主，有彝、回、蒙古、傣、哈尼等少数民族。县人民政府驻秀山镇。邮编：652700。代码：530423。区号：0877。