我100多斤,上初中.一个寒假,胖了不少,连老师都说了....以前才80斤的,现在什么衣服都穿不进去了-_-寒.....求一个好的减肥方法.*^_^*因为是学生,食物可以自己控制但本人还是比较喜欢吃东西......又不能常常运动,求个好方法,偶会重谢滴,时间最好在1个月内哦~(尤其是腰和大腿)减肥的原因是........ 最近要上游泳课了,别的女孩都比我瘦,更恐怖的是我很白....所以看起来像萝卜是的.再补充一个问题哦,有没有办法让腿变长点的?