自幼体弱多病，身体虚寒，有什么强身健体的方法没？

我现在18岁
天气稍微一冷，就手脚冰凉。现在还是这样
小时是五天一小病，一月一大病，经常有肺炎、肠疾等疾病
求对应疗补方法，谢谢

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第1个回答 2012-09-25

去学太极拳吧，只要你能够坚持住，相信你会受益颇多的。即简单又经济。追问

外家能打不能养
内家没有师父教永远是瞎练
师父真心找不到
我三体式站了两个月了，重心都站不下去......

第2个回答 2012-09-13

兄弟，锻炼是最重要的，我一兄弟以前和你一个样，体弱多病啊，后来参加校队每天跑步锻炼之后现在身体多有多好了！

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