我初三,每次考数学都紧张,怕作不对,写不完,其实我基础挺好的。有类似经历的帮帮我,该怎么调整心态...

我初三,每次考数学都紧张,怕作不对,写不完,其实我基础挺好的。有类似经历的帮帮我,该怎么调整心态,有什么方法吗?

第1个回答  2012-04-19
一、明确你哪部分知识掌握得不好,了解自己的薄弱环节,这样当你看到不熟悉的题,可以先跳过。
二、不知道你喜欢用什么笔做草稿,我以前有用铅笔答草稿,用水笔做题,这样要一直换比较慢,后来都用水笔速度快多了。
三、关于考试紧张,怕做不对很正常,我以前每做完一道题都会检查,甚至一道题要做几遍,个人感觉要克服这个要从平常做起,平常做完题同学之间喜欢对答案,这样容易造成依赖心理,要从平常就开始培养正确率,这样考试时就不容易紧张。
四、这个方法是初中时老师告诉我们们,没怎么实践过,你可以试试看,考试前在草稿纸上点一个点,考完试后看能不能找到,能的话就说明你的心态还不错,呵呵。
(以上内容均是手打完成,结合个人经验,希望能给你一些帮助)
第2个回答  2012-04-19
我上初中的时候,每天都得做一张数学综合卷子,不能做完就完了,每做一张填空选择不光要记住做题方法,还要记住答案和选项,时间长了,每套模拟卷子有很多重复的题,连答案都是一样的,每次做下一张卷子时见到重复的题就直接写答案。反正就是多练多记,你这种情况就是练得少啦!
第3个回答  2012-04-19
多做一些考试的卷子,等真正考试的时候,考试的卷子也会自惯性和之前的卷子一样。
再有就是 考试前闭上眼睛什么也不想做深呼吸10次左右
第4个回答  2012-04-19
不要对那科要求太高,不然会适得其反的,顺其自然就好!
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