治疗方法是哪些啊?
追答血虚有什么症状:
女性血虚的症状有哪些?血虚的症状其实就是身体血液不足,或者说血液的濡养功能减退。血虚会导致一系列症状表现,女人血虚的症状通常表现为脸色无华,视物不明,皮肤干燥、四肢麻木、头晕、经血量少、经期延期、甚至有些女性还会有闭经的症状。女性身体血虚大部分与气血不调有关,在进行调理的时候同样也要从起居饮食多方面进行。
1、药物保健调理
血虚的女性可以借用有些药物进行血虚的调理,可以利用当归、阿胶、枸杞子、白芍、何首乌、熟地黄、紫河车等药材。有条件的可以吃一些好的补血益气产品,如目前对于补血最有效果的就是sbonie补血片,它吸收率极高,内含的血红素铁在人体十二指肠上粘膜细胞中被直接吸收,吸收后直接参与人体血红蛋白合成,是医学界和营养学界公认的吸收率最高的补血益气产品。
2、饮食保健调理
在饮食方面,血虚的女性可以食用下面这些食物,如芝麻、龙眼肉、桑葚、菠菜、金针菜、芦笋、牛奶、羊肉、猪血、鹌鹑蛋、海参、甲鱼、驴肉、猪蹄、乌骨鸡、番茄、黑木耳、蜂蜜、荔枝、莲子、黑米等等。除了这些食物,还可以自己制作药膳来调理。
药膳方不妨试试下面的当归生姜羊肉汤
材料:20克当归、20克生姜、500克羊肉、适量的植物油、精盐、黄酒、柑橘皮。
方法:洗净羊肉切好,然后用食用油、黄酒、生姜腌制之后,放进锅中焖烧5分钟,之后再放进砂锅中,加适量的水,再把其他材料处理好之后放入一起炖煮,煮至羊肉烂熟即可,煮好之后吃喝汤。
此方可助女性调理血虚体寒症,不过不适宜火盛者食用。
3、起居调节
在平常的日常生活当中,应多注意参加体育锻炼。在中医上认为,“久视伤血”,所以在平常看书学习工作的时候,要养成良好的习惯,劳逸结合,不要劳心过度。有血虚症状的人常常会精神不振,并且健忘、注意力不集中,也会失眠,所以更需要注意调节作息,养足精神。