第2个回答 2015-12-31
一、养生补血粥功效:此粥具有养心补脾、滋补强壮的功效准备材料: 芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。制作方法:取以上八药煎煮40分钟,再加入大米继续煮烂成粥即可。
二、健脾补气粥功效:此粥具有补肾气、强筋骨、健脾胃的功效准备材料:羊骨两具、粳米100克、食盐、生姜、葱白各少许。制作方法:将新鲜的羊骨洗净敲碎加水煎汤,高火约20分钟。再取汤代水下米煮粥,高火10分钟,待粥快好时加入葱白、生姜、细盐稍煮即可。
三.对于贫血患者简单直接的方式是每天冲泡2杯 九味的雪盈茶 进行调养,,双重补铁补血,对于面色萎黄或苍白、头晕乏力等贫血症状有较好的改善作用。