第1个回答 2012-09-26
受伤注意一些饮食营养就足可以了，没必要用这些，还会给内脏带来不必要的负担。不能大鱼大肉的，清淡一些，适当补充一些鱼、蛋之类即可。
第2个回答 2012-09-26
这个要看是哪一类伤情，骨折、外伤、扭伤都是不一样的，一般外伤 吃蛋白粉 伤口愈合的能快一点，
第3个回答 2012-09-26
根据我的实际经验，最好的办法是吃：三七炖鸡药膳。
它的功效是：舒筋活血、气血双补。对受伤、大病初愈、身体虚弱、体质弱的人食用最好。它是个非常有效恢复体力与体质的药膳食补办法。具体食用方法、制作，你在网上就能查到。如果你到新华书店去买一本中国药膳学书籍回来，好好看看，自己就可以对症下药在家做药膳来吃，进行医疗配合最漂亮。对你及你的家人都会从中受益，你会获得事半功倍的效果。
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第4个回答 2012-09-26
那要根据自身的身体情况而定，如果本身缺钙就选后者，如果身体虚弱或者消瘦那就选前者。