第1个回答 2019-04-11
养生茶 枸杞 熬夜
本回答被网友采纳第2个回答 2020-10-28
“黑眼圈多由于经常熬夜、睡眠不足，或者是过度疲劳而引起的，因此出现黑眼圈的患者一定要养成良好的生活作息习惯
第3个回答 2020-09-16
对于熬夜这件事情，已成为现在年轻人一种普遍的行为，我们要知道一点熬夜那就是在透支我们的生命。
因为我们身体的脏器官，在晚上各个时间段都在进行不同时间段的排毒，所以在熬夜的同时就会停止它们的工作，人的身体就像一部机器一样需要保养。
你不去爱护到你老的时候，各种病症全都会找上门来，而熬夜最直接的一种身体反应，那就是皮肤暗沉有黑眼圈。
当有这种黑眼圈的时候，想要通过化妆品去遮盖，也并不能从根本上去解决问题最有效的方法，那就是补一个觉。很多人都知道一句话，那就是美容觉，确实在睡觉的时候，如果有一个良好的睡眠就能够使我们的皮肤看起来水嫩有光泽。
所以当产生黑眼圈之后，给自己2~3个小时有效的休息时间，就能够缓解这种情况。经常性的熬夜身体会有很多病症所反映出来，而且由于熬夜所造成的疾病也有很多，现在的年轻人心里面不变都有一个想法，那就是晚上不睡早晨不起，也不是有什么事情要做，就是不想睡觉。
建议大家在晚上10:30~11:30之前最好睡觉，每天保持7~8个小时的睡眠时间就足够，平时不但要保持一个良好的作息时间，也要有一个好的饮食习惯，不要什么东西都吃，也不要饥一顿饱一顿，只有这样我们才能够有一个健康的身体。
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