我是个男的在人多地方会变得陀背,走路不稳,心中充满自卑,社交恐惧症,求助

Question

如题所述

Answer 1

这说明你不够自信,要提高自己的信心,每天说句“我行”、“我能行” ,多想一些开心的事,做自己擅长的事情,每天挺胸抬头 ,面带微笑,没什么大不了的,每个人都有自己擅长的事情,有别人没有的优点,你只需一点一点慢慢进步,变得自信了,就不会有社交恐惧感了.

Answer 2

每天回去后背贴着门，抬头挺胸站个十几分钟。每天坚持，同时给自己心里暗示：我很不错。走路的时候也下意识的抬头挺胸，慢慢增加自己的自信。和别人在交流的过程中，多讲自己擅长的话题。增加自信是一个循序渐进的过程，不过你一定要先相信自己很不错，只是以前没有发挥出来，没有一点不如别人的地方。加油!你可以的。如果还有什么问题可以追问哦~希望这些能给你一些帮助。

Answer 3

多点跟人接触就会好的，，增强自信心，使自己阳光点，你这种人可能好朋友有一两个，而且非常知心，但是你的朋友性格跟你是相同的，所以没有指出你的缺点，建议多交点朋友，放开一切，多沟通，哪怕讲错了也不怕，，没有人要自卑，也没有人会可怜自卑，相信您会阳光起来，生活会好起来，个人建议，谢谢

Answer 4

你可能是个内向的 人，不太爱说话。但是记住一个词，不管在哪儿，都要自信。没有什么值得你怕的，还有可以多练习，比如平常走路就要注意要昂首挺胸，也可以再镜子前面练习，要大镜子可以看得清全身的那种，对着镜子站直了练习一些跟人交谈的常用语，比如，你好，好久不见，见到你真的很高兴，我们可以聊一聊吗等等吧，放慢说话速度！慢慢的就会好的！！

Answer 5

平时坐着的时候注意挺起腰，是腰不是胸，挺起腰一方面可以改善脊柱生理弯曲，一方面可以提醒你挺胸抬头，坐着的时候看你的人少，习惯了的话走起路来自然就昂首挺胸了。驼背的人一般是只有走路时才想起挺胸，其实坐姿也很重要。开始走路的时候不要在意别人的眼光，习惯了就好了，注意坐姿哦。