关于 右脚脚踝韧带撕裂

Question

一个星期前从楼梯上飞跃没落好地崴脚了。拍了片骨头没事，说是韧带撕裂。
冷敷了一天，然后吃活血胶囊，现在还有肿不过好很多了。

现在脚踝处按的话还会疼，其他都不疼了。，走路一瘸一拐的，也不知道什么时候能正常走路。
我是高三学生，已经请了一周的假了，碰上国庆假期还有4天修养时间，。
我想问：
1.现在应该怎么治疗？
2.这样治疗我4天后能否正常走路？
3.这玩意完全好得多长时间？这段时间内我该注意什么？
4.晒太阳的时候，会有突然的疼痛，是好是坏？
5.有后遗症吗？
分数不少吧、、求专业人士别坑我，一定如实回答
额我也是有些急了，不需要全回答额。给我个准确的答案、就可以了，让我了解下现状。。

Answer 1

踝关节韧带损伤，多数是外侧损伤，韧带部分撕裂。24-48小时后,可热敷或用红外线灯泡照射，也可热水浸泡，每天1-2次，另外对患部按摩，每天早晚坚持，以上方法可促进血液循环，消肿消痛，促进韧带修复。不要过多活动，适当休息，注意局部保暖，20天后可逐渐加大活动量。平时不要做那些无意义的动作，如果损伤严重也没得到合适的治疗，将会落下后遗症。至于晒太阳时疼痛，因疾病处在不稳定期，与晒太阳没有直接关系。

擅长 骨科 颈肩腰腿痛

Answer 2

您既然都已经写出来了，问了大家，如果不知道怎么办的，要么安慰您一下，要么就走了；如果会的，费了好大的事写给您那么多话，坑您干嘛呢?对回答的人有什么好处吗？再说了，百度的这个分数，是想刺激大家积极参与的，但是您说它有什么实质性的意义呢？在这上面回答问题的人都是看人家有困难帮个忙罢了。
您就静养就好了。您这撕裂，怎么着也得等韧带愈合长好吧。这才几天的时间啊？您也别着急，慢慢养。别给患处刺激，或者别给太大的刺。
您看到好多人问打篮球脚崴了多长时间能好吗？您看看他们都多长时间了，再做大负荷运动还有疼痛感呢。
如果您实在不放心就去医院看看，让人家专家给您点建议，如果您连医生的话都划3个问号的话，那谁也没办法了。