第1个回答 2019-06-15
1、合理饮食
长痘痘了的人，应该尽量避免高热量、刺激性的食物，主要以清淡为主，以免让长出来的痘痘继续恶化含脓。摄入足量的纤维素能及时排走体内的毒素，也可以预防痘痘的滋生。
2、水油平衡，才是健康的脸部
很多人都很爱洗脸，让不得脸上有一点油，但其实，过度的洗脸只会让脸部的油脂分泌更加旺盛，更加容易让毛孔堵塞，从而让痘痘有机可乘。正确的脸部护理应该是水油平衡。fazhan816.com/
3、合理作息，愉快心境
熬夜、焦虑都是内分泌失调的主要原因，每天8小时的睡眠时间应该是必须保证的，晚上的11点到凌晨1点是美容的黄金时间，这段时间应该尽量让自己放松心情，然后自然入睡。适当的运动、泡浴和香薰都有助我们放松心情，舒缓疲劳，痘痘慢慢就会好
第2个回答 2018-06-18
"青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，由于这常见于青年男女，所以才称它为“青春痘”
第一，温水洁面。对于长痘痘的朋友，洁面宜用温水。温水洁面可以舒张毛孔，促进面部污垢排除，可以说，这是祛痘的第一步,也是最基础的，这里要说的是定期毛孔的清洁，因为毛孔的堵塞形成了现在的痘痘，所以清洁毛孔很重要，可以选用的是洁面仪，因为极微小的刷毛还是可以的，因为它们比我们的毛孔还要小，我用的是一款净颜祛痘洁面仪，网上Tao的，杜邦的毛刷大牌子还可以，声波震动避免了旋转震动造成的肌肤损害，还有就是蓝光杀菌用起来还放心一些吧，一个星期用一次，深度清洁，总起来还可以，减少痘痘。
第二，每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。水是体内代谢必须的介质，非常重要，同时，里面要加点柠檬汁，让你的皮肤更加白嫩。
第三，选择适合的祛痘品：在长痘初中期选择适合自己的护肤品，可以使用植物祛痘产品，温和不刺激。"