饭后散步到底好不好

Question

饭后是马上散步好 还是休息半小时散步好 还是先坐一会儿散步好 有的人说饭后要先坐一会好 有的说坐着本来就对胃肠有压力 吃完饭后马上坐着对胃肠压力更大 到底哪个对

Answer 1

休息一下，不要立刻就去散步本回答被网友采纳

Answer 2

吃完饭，应该站几分钟然后再坐下休息，最好是饭后半小时在运动。

Answer 3

饭后是不能剧烈运动。但是如果胃的负担不是很大的话，建议还是站一会，或者去溜溜食，也是边休息边锻炼的过程。
如果吃多了，或者胃不好，吃了饭不舒服的话，还是平躺一会儿比较好，躺下胃才能专心工作~

Answer 4

饭后尽量站着,半个小时后去散步比较好

Answer 5

我觉得应该是先休息会再散步吧 ，但不宜剧烈运动，可以溜达一下。