第1个回答 2016-09-18
总有人问，什么锻炼项目最健康，总是公说公有理，记得上中学的时候，最流行的健身方式是“喊山”，天蒙蒙亮，走在几乎没人的街道上，路灯很昏暗，突然，那边山头一声咆哮豁然响起，接着那边山头立马有人较上劲，不一会儿，不远的小山头上一片嗷嗷乱叫之声，这样的动静让黎明时分格外瘆人，常常让独自上学的我胆战心惊。可是成年后，我发现，再极端的运动也有着他的乐趣，而身边也不乏奇奇怪怪，执着于自己的运动中的哥们姐们。
我认识一个牙科医生，据说以前是跑长跑的，所以现在即便工作再忙，运动也是她减压的最好方式。有一天，我们本来准备一道出去玩，结果她打电话说她来不了了，原因是她摔了一跤，摔的地方很具有个人特色——— 从跑步机上摔下来，然后手折了，脸破了相。即便如此，后来又有消息说，她过了不久又带伤上阵，脸上挂着彩重新回到了跑步机上。
男生中的运动狂人也不少，有个哥们爱攀岩，在普通人看来有越来越疯狂的趋势，一米八几的大个子为了增强身体柔韧性，练上了瑜伽，和一帮中年发福的阿姨在一起掰脚掰手不算，还要加强体质从事跑步游泳等项目。早些年，为了方便时时练习，一档人还在贵阳满街头地寻找岩壁做基地，在家里打洞挖墙做指力板，精神相当可嘉。
也有热爱健美的，热衷于在健身房用器械强身，于是蛋白质的摄入自然少不了。早上约他吃碗牛肉粉，呼啦啦吃完之后，别人找来牙签捅牙齿，他从兜里摸出七八个白水鸡蛋，细细剥完，挖出蛋黄，一口一个地把蛋白吞了，别的人看得目瞪口呆，我们却见怪不怪，只可怜了那些蛋黄，总觉得浪费到不行。
看着这些爱运动的人，在佩服之余也暗自在想，会不会在70岁的时候看到他们，自己已经老得不成人形，而他们会像老妖精一样体型健硕，精神十足，看来只有时间能回答这个问题了。
⊙肖阳
大学里人才济济，各具特色。有能够背出《牛津英汉双解》几乎所有词汇的外语高手，有专门研究《道德经》的围棋高手，有熟悉我军战史的乒乓球高手，有擅长轮指表演《阿尔汗布拉宫的回忆》的吉他高手，当然，还有能收到大量女生情书的情场高手，以及在校期间就专门做生意的商场高手……不过印象最深的，还是同寝室的一位高手。
这是一位真正的肌肉男，早在大一军训时，他就因为扳手腕胜了我们连长而闻名，况且，连长是成都军区大比武的第三名。军训后回到学校，仍有大力士上门来找他扳手腕，每次他都是微笑着将呲牙咧嘴的对手的手臂缓缓放倒。他成了我的下铺，就聊得细些，原来人家在江苏老家，江湖上是排老六的，从小就是打打杀杀出来的，一不小心考上这所大学，就成了那帮弟兄里学历最高的了。
寝室里有一对超大的哑铃，在这栋宿舍都很著名。太大太重，是肌肉男在老家自己铸造，然后随他一起坐火车不远千里入川，成了我们寝室的“镇室之宝”。这兵器除了他自己，谁也玩不了，也拿不走，只有晚上他睡前锻炼时能见这宝贝有所表演，白天一般就放在门边挡挡门，我好象曾经拿来锤过核桃。
令大家意外的是，肌肉男却不喜欢任何热门运动，三大球和三小球的场地上从来见不到他，田径运动会也不参加，游泳比赛也没他身影。我们系的足球队缺强悍后卫，我试图发展他未遂，理由就是没兴趣。
他展示力量，是在其他地方。比如打开水，他从来是一个人一次把寝室里所有的温瓶全部灌了带回来，一手三个合计六个；比如给女朋友写信，他一般至少写十五页，说这样能让女人开心；比如一次我和他去学校礼堂看电影，售票处人山人海乱成一团，他让我先负责去打饭，等回到礼堂，票已经在他手上了；再比如，有年圣诞节寝室全体去舞会，结果有弟兄被校外来的人因为争舞伴欺负了，肌肉男当时息事宁人地劝了架，结果舞会结束大家回宿舍，他一个人在校外把对方三个修理了。
肌肉男的侠气以及传奇，在一帮书生里面确实是独特的风景。有人过生日，他就送包烟，有人要约女生出去，他就借西服给别人穿，有人麻将输钱了，他就丢扎饭票接济下。他好象从不主动追女生，但是一直女朋友很多——— 都是人家找他，他几乎不拒绝，无论对方长得多难看，据他自己解释是“不想伤害任何人”。寝室里的兄弟都羡慕得要命，但也学不来。肌肉男后来还是被伤害了，大四时认识一个外校的女生，据说比较疯狂，天天要肌肉男捐躯，肌肉男终于垮了。我假期实习回来，一进寝室真吓了一跳，肌肉男脸明显瘦了两圈。床边放着一桶鸡蛋，说是正在全面补充营养。
毕业后肌肉男回了老家，在一家玩具公司负责出口业务。后来我电话他，希望他寄点资料来，我有个客户感兴趣。肌肉男不仅寄了资料，而且认真写了信介绍情况，信长超过18页。这充分说明，人家写信从不“重色轻友”。让我想起毕业留言时，我曾用毛笔在他的纪念册上写下的对这位下铺的评语，四个字：剑胆琴心。
⊙龚媛媛
我家老公是个“体育迷”，说到NBA、欧洲杯、网球、羽毛球、乒乓球……他都如数家珍，如果只听他的讲述，你会觉得仿佛昨天他才在赛场上比拼过。但是其实，除了走路，很久没有看到他从事各种类型的体育运动，鉴于我和他认识了15年，这个“很久”就已经够久了。他的最后一次足球比赛大概是在大学时代。不过每当要跑步的时候，他就会说，“唉，以前踢球踢得太多，现在膝盖和脚后跟都磨损太严重，一跑步就痛！”所以，10余年前的运动成了现在不运动的最好借口。
但是这也不能阻止他对体育的热爱，于是，他在上厕所的时候读《体坛周报》，在吃饭的时候读，在床上读，在等我下班的时候读，甚至在酒吧里，我们喝酒的时候，他乘着间隙也拿出来看上两行；回到家，打开电视，第一个选择就是中央5频道，全然不顾我们要看花边消息的心情；每到欧洲杯，世界杯等重大赛事，足球胜负彩一定要买，为此我们还用奖金成就了一次丽江浪漫之行。所以，虽然不在实际运动中流汗，他却在旁观运动中真真正正地实现了“站着说话不腰疼”的最高境界。
不过最近，他终于找到了适合自己的运动方式——— 走路，从家走到单位，用时38分40余秒，不但锻炼了身体，还顺便送了儿子节约了车费缩小了肚皮，相当有成就感。所以我想，懒惰的普通人的运动，大多都是在脑子里很坚定，在行动上很散漫，所以有一丝念头向着运动，就已经难能可贵。即便是在梦里跑步，幻想中健身，只要在懒惰中存一丝“运动”念想，也是不错的选择。搞不好那一天，突然想通了，健身房里就多了个执着的运动狂人呢。
⊙张曼
不喜欢运动，不等于拒绝运动，因为你根本拒绝不了，总有五花八门的理由，百花齐放的机会，让你“被运动”。
比如专家们说，最好的减肥方法就是走路。可是生活在公共交通发达的城市，运动不自觉的人不会轻易让脚沾地气。然而主观愿望虽然强烈，客观因素也很逼人，在刚过去的“世纪光棍节”那天，我就还是“被拉练”了。
之前的两天，手机就不停地收到某商场集团搞优惠活动的短信，而且旗下每个商场的优惠活动都不一样。这可苦了平时养尊处优的双腿，逛完一个，又接着奔另一个，生怕错过了什么心头好。有研究表明，女性在消费时有巨大的兴奋感，能够消解生活压力，舒缓精神紧张。试衣排队，买单排队，专柜小姐说，去年她们在这一天卖了20多万……商场要是经常搞这样的活动，也是在为群众体育健身活动的繁荣做贡献。
在商场“晚安”的广播声中，拎着大包小包走出大门，只想赶紧打车回家，用热水泡泡脚。可事与愿违，“被运动”远远没有结束，因为这天是光棍节。晚上10点，喷水池、大十字堵车，打车的人一堆堆地聚集着，看得人绝望。我们决定到偏一点的地方打车，只得走路。路过一家商场，促销小姐把传单递给我们：“几位小姐，今天通宵营业。有水，有咖啡，还有帅哥哟。”什么叫审时度势，什么叫适销对路，我们完全被这个超级强悍的促销打败了，笑得一个个前仰后翻。不过，去看看有多帅吧，反正可以喝点免费饮料，而且一时半会也上不了车。半小时后得出结论，一个帅哥没发现，我们却“被运动”了三层商场。
拖着疲惫的双腿，继续漫步大马路，终于在11点上了车。这一天应该是消耗了不少卡路里，先是在消费的吸引下“被运动”，然后在帅哥的“勾引”下“被运动”。确实很累，但是收获颇丰，成就感满溢。作为一个不热爱运动的人，我心悦诚服地告诉自己，生命不息，“被运动”不止，而且同样也能够享受运动带来的快乐。