1、首先是被告知不要高强度的工作或者运动,以免增加腱鞘负担
2、腱鞘出现疼痛的时候建议及时进行冰敷,降低局部温度,降低局部血液循环和局部新陈代谢,减轻腱鞘炎所带来的疼痛
3、在冰敷后,应立即贴上享贴膏药,能够快速渗透皮肤,因此享贴能够活血化瘀,快速消除肿胀,抑制炎症因子滋生,减轻疼痛,修复腱鞘,贴上享贴约6个小时左右就能有明显的效果
4、在发生腱鞘炎后,充分的休息是非常重要的,如果肢体再次使用时仍有炎症的痕迹,可能会导致严重的病例,这可能是很难治疗的。所以建议要充分地休息,在休息地时候可以使用享贴冷敷贴对相关患处进行巩固性贴用,效果回更加地好地