我要减肥，我的生活规律是早上不吃，中餐十点半至十二点之间，晚餐是八点半，运动的一天跳一千五百个绳

Question

和半小时慢跑快走，运动时间不定。这样一个月能瘦多少？

Answer 1

早上不能不吃，生活要有规律 ，过午不食，适当运动喝水

Answer 2

晚餐太晚，没时间就别吃了，对身体没坏处。

Answer 3

8点之后别吃东西，晚饭早点吃，要清淡，7分饱，早上一定要吃，吃撑了也没事