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上白班10小时,一月休息3天。夜班14小时,休息34个小时,哪种好。我是女生,可以熬夜吗。
如题所述
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其他回答
第1个回答 2015-04-16
女孩子别熬夜,容易变老
第2个回答 2015-04-16
白班好些,起码生物钟正常
第3个回答 2015-04-16
劝你上白班,真的,相信我,夜班上得特别想死,我一个礼拜上三个通宵班
追问
我们是下午六点到早上8点休息两天一夜
追答
一个通宵班后,第二天要补觉,那就剩一天一夜休息了。而且上夜班对身体的损耗很大,上白班吧
第4个回答 2015-04-16
白班好,身体别熬坏了
第5个回答 2015-04-16
夜班好,休息时间多
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上
夜班
对
女生
的危害是什么
答:
第一,晚上11时到凌晨3时是美容时间,也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段,很多人就在这个时间上夜班的,那么这两个器官如果没有获得充分的
休息,
就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题,所以经常
上夜班
的女性朋友就经常会出现这些症状的。第二
,女生
经常上夜班就会慢慢地出现...
规律上
夜班
的人算
是熬夜吗
答:
规律上夜班的人算是熬夜吗1
其实上夜班也算是熬夜的
,熬夜其实也就是在晚上11点之后还没有睡觉,还在继续工作或者是玩,而没有休息。虽然上夜班的人白天会休息,但是人体在晚上的时候是会进行排毒的,这个时候如果大家在上夜班,就不能进行很好的排毒工作,身体自然也就没有这么好了,所以有许多的人...
连续上了
一个月夜班
了,白天又睡不好,早上睡四
个小时,
下午睡两
三
个小时...
答:
专家建议如果为了工作不得不熬夜,每周最多一两次。另外,夜班族白班最好充分休息,而不要在安排其他工作
。(4) 阴虚火旺对于熬夜族而言,身体是在超负荷工作,因此容易出现功能性紊乱,中医上认为是阴虚火旺,也就是人们常说的上火。另外,熬夜 时人的生活往往不规律,因为要熬夜,有的人晚餐会吃的...
...的对身体危害很大没?最近听到说上一天
夜班,一个月
都补不回来的说法...
答:
对的,非常大的
。一开始会觉得没关系啊。我是年轻人,总会恢复过来的。都是这样子想。我一开始也是很迟睡觉的。早上起来一点精神都没有。后来养成习惯22:30以前睡觉。22点左右睡。感谢脸色都好了很多。气色也好了。也很少长痘痘了!最好还是少熬夜呢。如果实在是没办法熬夜了的话。那你后几天睡眠...
公司规定只能男士上
夜班,
同样
熬夜
加班,对男女身体的伤害有什么区别...
答:
不管是男生还是
女生,熬夜
都会对身体造成损伤。不过大部分的男生体质要比
女生好
一些,在抵抗力上也就相对强一些。不过这并不是肯定的,每个人的身体素质都不一样,并不代表男生受到的损伤比女生少。1、熬夜的伤害 熬夜对人身体的伤害都是一样的,只不过有些人抵抗力好,所以熬夜造成的伤害不太明显。...
长期
熬夜
对
女生
的危害!_
答:
白天尽可能地获取光照,最好能去室外接收一些自然光。 骨骼肌中的生物钟非常关键,白天锻炼对生物钟有明显的积极影响,还可以恢复失调的昼夜节律。避免在睡前一小时内剧烈运动,不然会延迟褪黑素的产生。 重视睡眠,改善睡眠卫生。有利于睡眠的环境和行为叫做睡眠卫生,比如避免咖啡因、黑暗、安静、凉爽、减少蓝光等。姨妈期...
熬夜
对大学生的危害?
答:
1、皮肤变差:长期
熬夜,
缺乏睡眠,会导致内分泌失调,造成皮肤水分的流失,使人皮肤暗黄、粗糙,容易导致皱纹出现、长暗疮、黑眼圈加重等问题。2、记忆力减退:交感神经在夜里需要
休息,
如果长期23点以后睡觉,交感神经无法得到充分的休息,白天容易出现精神不振、疲劳嗜睡,记忆力减退等。3、胃肠道问题:...
女朋友是一个护士怎么办?
答:
护士三班倒是很正常的,而且护士上班是不能玩手机的,所以在上班的时候是肯定不能接电话的。你可以在她下班的时候给她打电话,尽量避免上班的时候打电话就可以了。护士真的很辛苦,经常要熬夜上班,希望你可以体谅对方吧,也希望大家都尊重在这个职业。在女朋友上班的时候,你可以做一些自己的事情,比如...
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夜班休息好白斑休息不好
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