三十出头好多白发，有什么好办法养发护发？

Question

如题所述

Answer 1

可以换成那种黑发养发的洗发水，洗完头发要抹护发素，多吃点黑芝麻、黑豆、黑米、核桃等养发的食物；保持健康的作息时间；多锻炼身体等，这些方法都可以养发护发。

Answer 2

三十出头好多白发，好办法养发护发。取黑豆30克左右，放入锅中加入适量清水煮。等黑豆煮开之后，取雪梨1~2个，将梨切成薄片，加入锅中与黑豆一起改成小火炖至烂熟即可服用。每日2次，连用15~30日左右即可有效白发变回黑发。

Answer 3

多吃蔬菜水果，少熬夜，可以吃黑芝麻等有营养的食物。 可以在网上买一些黑芝麻，生姜护发素，这种原料的护发素比较好。

Answer 4

平时呢要注意补肾养血，取黑芝麻，黑豆，黑米，核桃等量，炒熟之后磨成粉，每天早上空腹吃一到两勺，坚持吃三月到半年，不仅白发变黑发，原先本身的头发也会变得更加乌黑光亮！