第1个回答 2020-09-17
煮鸡胸脯肉能量并不高。减肥的人是完全可以吃的。油炸鸡胸脯肉会增加能量，不适合减肥的人吃。
第2个回答 2020-09-17
先切成薄片，很好做，煎着吃。
第3个回答 2020-09-17
可以水煮一下，搭配西兰花等蔬菜，这样比较健康。尽量不要油。
第4个回答 2020-09-17
一般都是先切片在水里绰一下，略去浮沫，然后加少量油盐调味加点生菜之类的即可，这样卡路里相对来说是比较低的。
第5个回答 2020-09-17
减肥多吃鸡脯肉是最好的，因为鸡脯肉还有高蛋白，又不含脂肪，减脂期间吃最有效果。至于这么做只要记住水煮最好，不加任何调料更好，先煮熟然后撕成条状加少许生抽，凉拌着吃，或者剁成绞肉加少许盐做成丸子加小青菜窜汤。