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夏季养生应吃哪些时令蔬菜好
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第1个回答 2017-05-02
苦瓜、冬瓜、西红柿、青瓜、南瓜、丝瓜、辣椒、莲藕、洋葱、茄子。
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夏天吃哪些蔬菜好
答：
1、夏季气温高，人大量出汗，容易丢失钾、钠。
因此要多吃些含钾的食物，如大豆、土豆、海带、紫菜、玉米等
。2、
夏季多吃凉性蔬菜
，如
苦瓜
、丝瓜、
黄瓜
、西葫芦、
番茄、茄子
、芹菜、生菜、凉薯等，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。3、夏季多吃瓜类蔬菜，如冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜...
夏季
当季的
蔬菜
有
哪些
?
答：
夏季蔬菜有：辣椒、
丝瓜、
苦瓜
、冬瓜、菜豆、芦笋、洋葱、
黄瓜
、南瓜、
空心菜
、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、
西红柿
、卷心菜、
茄子、番茄
（洋柿子）、芹菜、蒜薹、莴苣、豆角、青辣椒、韭菜、大葱。水果有：
西瓜、杏、桑椹、桃子、李子、油桃、猕猴桃
。
夏天吃什么菜好
?
夏季吃什么
蔬菜健康?
答：
西红柿含有大量防止老化的抗氧化剂
，是夏天守护健康的蔬菜。西红柿含有的
番茄
红素、β胡萝卜素和叶黄素是高抗氧化物质。它们能够去除致癌的主要成分有害氧，防止细胞老化和氧化。不宜食用未成熟的或变质的番茄，未成熟的生番茄里含有龙葵碱，食用后会使口腔苦涩、胃部不适，多食可导致中毒。9、
茄子
茄子的...
夏季养生
的
时令蔬菜
答：
现在已经进入一年中最热的时期，气温最高。炎热的天气容易使人食欲不振，这时就可以选择多吃应季蔬菜补充营养。夏天的时令蔬菜不但便宜而且有很好的养生功效，下面来让我们看看哪些蔬菜有异于夏季养生。1、
茄子
茄子所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝，加适量盐和香油凉拌。硒具有抗氧化作用...
夏季时令蔬菜
有
哪些吃
这些
养生蔬菜
答：
1.
茄子
是夏季时令蔬菜之一，其味道鲜美，营养价值高。茄子含有丰富的维生素和矿物质，能够降低血脂和胆固醇，保护心血管健康。此外，茄子还能调节肠道功能，促进消化道健康。因此，夏季食用茄子有助于保持身体健康。2. 夏季时令蔬菜之二是
黄瓜
，它口感爽口、甘甜，且富含维生素C和纤维素。黄瓜的纤维素有助...
夏季
天气适合
吃什么蔬菜
答：
1、夏天一般建议选择食用应季的蔬菜，比如
黄瓜西红柿茄子空心菜
丝瓜等此类蔬菜富含纤维素以及维生素，能够为身体补充营养，改善肠道功能，预防以及改善便秘现象且蔬菜比较清淡，热量低，夏季气温高，人体食欲下降，也比较适合食用。2、一西红柿西红柿是一种富含了丰富维生素C的蔬菜，既可以当蔬菜食用，又可以当...
夏季时令蔬菜
有
哪些
10种当季蔬菜营养最佳
答：
1.
苦瓜
：具有清热解毒、消暑止渴的功效，是夏季理想的养生蔬菜。2. 冬瓜：含有大量水分和膳食纤维，有助于清热解暑、利尿消肿。3.
西红柿
：富含
番茄
红素和维生素C，具有抗氧化、提升免疫力的作用。4. 青瓜：含有丰富的维生素和矿物质，可清热解毒、美容养颜。5. 南瓜：含有多种维生素和矿物质，有助于...
一年四季的
时令蔬菜
水果表
答：
韭菜：韭菜虽然一年四季都可食用，但以初春时节品质最佳。韭菜富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，有效预防习惯性便秘和大肠癌的发生，故有“洗肠草”之称。韭菜性温，因而在春季吃可以固阳气，提高人的免疫力，特别是平日手脚冰凉的人不妨多食用韭菜。以上内容参考 人民网——春天
养生
多
吃时令蔬菜
水果 ...
夏季养生吃什么蔬菜
7种
时令蔬菜
不会错
答：
4、冬瓜
夏天
是多种瓜类上市的季节，这个时候多吃冬瓜，可以解渴消暑，降火去燥，而且还有不少食疗作用。中医认为，冬瓜性凉味甘淡，入肺、大肠、膀胱经，有清热解暑、降暑解火，是非常好的消暑圣品。5、丝瓜 丝瓜是
夏季
的
时令蔬菜
，它因为富含蛋白质以及粗纤维和各种矿物质而成为日常的保健佳品，从...
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