表达“出门在外照顾好自己”的诗句只有5句。
1.弃捐勿复道，努力加餐饭。——《行行重行行》两汉：佚名
译文：还有许多心里话都不说了，只愿你多保重切莫受饥寒。
2.身健在，且加餐。——《鹧鸪天》 宋代：黄庭坚
译文：要趁着身体健康努力加饭加餐。
3.衾冷添炭寒增衣，夜读更深早歇息。——佚名
译文：天气冷了要添炉生炭火，多穿衣服，晚上看书别看太晚，早点休息。
4.君旁此刻无人伴，饮食起居当顾己。——佚名
译文：没人在你身边照顾，饮食起居方面要好好照顾自己。
5.上言加餐食，下言长相忆。——《饮马长城窟行》两汉：佚名
译文：书信的前一部分是说要增加饭量保重身体，书信的后一部分是说经常想念。