为什么别人大吃大喝都没胖，而你吃的很少体重却明显见长

Question

如题所述

Answer 1

首先应该是体质不同。有些人是吃不胖的体质，无论怎么吃，吃多少都不会胖的。这种人即使吃很多，而且不分时候地吃，还吃很多零食，依然身材很苗条。而我确实易胖体质，每顿只吃半碗饭，体重还是一直增长。没办法，易胖体质的人，估计真的是喝水都能胖。

其次是运动问题。有些人是走路上班的，每天从家里走到公司，再从公司走到家，来回走路的时间不短，相当于好好地运动了一次。虽然吃得多，但是运动消耗更多，所以并不会胖。而我是坐车上班，每天的走路的时间从家门口走到车站，然后从公司走到车站。每天基本没有运动，吃得少，可是消耗更少。

还有就是饮食均衡问题。我一直喜欢吃辣的食物，喜欢吃多油炒的菜，因为这些菜才香。可是这些菜油盐太多了，破坏了食物本身的营养物质，而且多脂肪。而有些人平时只吃一两餐正餐，晚上吃水果蔬菜。而且吃的食物都是少盐少油的。所以胖的是我，瘦的是别人。