女生长的又胖又丑瘦下来会变美吗！！

Question

如题所述

Answer 1

会变美的！

从理论上来说，当一个又胖又丑的女生瘦下来以后。会比原来要好看的多。跟原来的自己比的

话，绝对会出色的很多。当然一个女生的美与丑并不只限于外表。她的内心更是关键。

减肥还需要管住嘴迈开腿。健康减肥具体该怎么做？

1、吃饭前先喝水坚持每天早上起床喝一杯白开水，水温不要太凉，温水最好，它能够使肠胃蠕

动加快，从而有利于排出前一天体内的垃圾毒素，还能够促进消化吸收和新陈代谢，体内垃圾

能够及时排出，自然有利于减肥。另外饭前喝水，会降低进食的食欲。

2、晚饭七分饱总有人为了减肥而不吃晚饭，虽然能有一定的效果，但是经常不吃晚饭对身体有

很大影响，所以晚饭还是要吃的，吃到七分饱刚刚好，就是当你感觉好像有饱的感觉但是还能

再吃一些食物时就要停止进食，由于到了夜间需要休息，人体会消耗较少的能量。

3、多吃黄瓜大多数人都知道经常吃黄瓜能够减肥，黄瓜具有脆甜多汁的口感，黄瓜本身含有丰

富的生物活性酶和果酸，这两种物质能够对身体的新陈代谢有促进作用。黄瓜还含有能抑制糖

分转化成脂肪的丙醇二酸，敷到肌肤上还能改善晒伤的肌肤。

4、多做有氧运动有氧运动不单单只是跑跑步这么简单，如果每天都是同一时间，相同的运动

量，时间久了，身体早就适应了你的运动强度，在相同运动量的情况下，身体消耗的热量也会

随之下降。

5、充足睡眠当睡眠不足时，人会变得萎靡不振，进而也会导致人体新陈代谢缓慢，体内垃圾不

能及时排出，不利于减肥。

Answer 2

不一定哦，因为身上的赘肉已塞满了皮囊，如果瘦了下来的话，可能身子会变得均匀不平，而且肚子上的皮也会层层坠下。