英国牛津大学研究人员对牛奶的营养成分做过研究，发现牛奶中所含的钙元素会比较多，这对骨骼生长是有一定帮助的。特别是正处于生长发育阶段的小孩，如果进入了个子生长猛涨期的话，通过牛奶摄入了大量钙元素，那么在长个子的时候，往往会比不爱喝牛奶的小孩要高上一些。那么儿童牛奶怎么喝?牛奶怎么喝最养胃?
掌握好喝牛奶的时间，一般早晚喝牛奶最好，在饭后的半小时和睡前的半小时，早饭后喝牛奶，能保证人1天所需要的营养，晚上喝牛奶有助于睡眠，而且可以对营养更充分的吸收，控制好牛奶的温度，牛奶比较适宜的温度是40-50度，过凉不容易被消化，而且会造成肠胃的负担，造成腹泻，不要空腹喝牛奶，会破坏牛奶中的免疫物质，喝牛奶时一定要搭配好食物，不宜与含有鞣酸的食物吃。
儿童喝牛奶的最佳时间一般是早上喝或者是晚上喝，但是尽可能不要空腹喝牛奶，不然有可能会导致腹痛，腹泻，恶心呕吐，还有可能会影响牛奶的吸收，一般是最好和着面包，点心，蛋糕等这些食物一起喝牛奶，相对更为合适。晚上睡觉前喝杯热牛奶，有助于孩子更好的睡眠。
牛奶没有什么最好和不好，只有宝宝喝了适合不适合，可以去淘宝上买一些小包装的奶粉回来慢慢试，感觉什么时候宝宝爱吃，而且没有便秘、上火等现象，那就是最好的。每个人都有自己不同的见解，别人说的好,你家宝宝却不一定适合。你家宝宝既然已经一岁多了，应该也吃过不少奶粉了，最好的奶粉就是他已经吃习惯的奶粉。
儿童喝的牛奶最好的这个最好是因人而异的。奶粉没有最好，只有最适合。每个人都有自己不同的见解，别人说的好,你家宝宝却不一定适合。你家宝宝既然已经一岁多了，应该也吃过不少奶粉了，最好的奶粉就是他已经吃习惯的奶粉。
牛奶最好选择在晚上喝，不但有助于睡眠，而且有助于人体对营养成分的吸收。牛奶进入胃部会在胃黏膜形成一道保护膜，起到保护肠胃的作用。牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质主要作用是构成人体新的组织，对组织有修补的作用。早上喝牛奶不利于消化和吸收，所以平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯。多选择易消化食物。
其实牛奶只是食物而已，并没有是否存在养胃的概念，少量喝牛奶能够补充一定营养物质，有一定保护胃黏膜的作用。但要避免多喝，因为牛奶当中含有丰富的蛋白质和脂肪，尤其是本身就存在胃方面疾病的人群，例如消化不良、胃炎、胃溃疡、反流性食管炎的人群等等，如果喝的比较多会增加胃肠道的负担，引起胃部不适感，容易出现反酸、烧心、上腹部疼痛，甚至恶心、呕吐、腹泻等症状，适度喝就可以。在喝时最好避免空腹喝，要在餐后喝，能够减轻对胃黏膜的刺激，避免胃部不舒服的出现。