减肥期间可以喝酸奶吗？

Question

如题所述

Answer 1

减肥期间还是可以喝酸奶的，因为酸奶中含有的糖分并不多。

Answer 2

酸奶中的乳酸菌可以起到一定调节肠道菌群作用，但想达到减肥的效果基本不可能。同时市面上售卖的大部分都是酸奶饮料，添加了大量的糖和添加剂，反而特别容易增肥

Answer 3

减肥期间可以适当的少喝一些酸奶的。

Answer 4