总是觉得有人要害自己或者家人 是怎么回事

如题所述

第1个回答  2018-08-11
这应该是一个心理问题,心病还需心药医,能否改变只有靠你自己。
但首先,你必须先好好观察,看看是不是真的有人要害你或家人,同时把想法告诉家人,万一你的直觉是真的,说不定可以避免受到伤害。
若排除了这一点,那么,剩下的就是解决自己的心理问题了。你之所以会有这个想法,是因为你不断地去想它,无法控制自己的思想。那么,试一试转念法,一旦出现这个想法,马上告诉自己这个想法是假的,必须时刻关注自己的想法,持续地去转变它。能否有用,就靠你自己了。本回答被网友采纳
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