个子太低怎么办？怎么样让我长高点？

如题所述

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第1个回答 2012-08-26

多吃点蔬菜

第2个回答 2012-08-26

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我今年23,个子1.57,我想再继续长高点,可有办法啊?答：3. 每天进行三次美容体操，三个月后，至少能长高3厘米。4. 体操可以改善体态，使双腿更加匀称。5. 体操一：并拢双脚，站立笔直，向后移动一条腿半步，然后前倾，尽量让手指触地。6. 体操二：双脚分开30-60厘米，挺直站立，向后退半步，扭曲身体，让指尖触另一脚趾。7. 体操三：双脚分开60-70厘米...

我个子太低,怎么长高?答：以我个人成长经验来说，多运动（打篮球为主），多吃蔬菜和水果（苹果为主）可以快速长高你现在正是长个子的时候，遗传因素只占30%，70%是由后天决定的，我相信这些对你是有帮助的~~~

我现在都十八岁了,个子才1.6米,我想快速长高,要怎么做?答：第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,每天最好1升牛奶...

初中生个子太低怎么办?答：我就是这样可能是身体发育晚吧，多打蓝球有助于长高，还有就是多补充一些维生素和钙，多喝牛奶，注意切忌挑食！15岁,还有长个的空间啊,不用担心的这么早啊!我初中时的男同学也有长的很矮的,但高二时都185了,男孩长个快!暂时不用去烦恼!不可否认,身高对爱情也有一定影响,但是总会有真心的,不在乎...

我是女生,已经十八了,个子只有一米五几,我想长高,怎么办?答：1.经常运动，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！ 2、如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能买到...

我三十了,个子不是很高,想再长高些怎么办?答：3. 运动加营养:长高不是梦想面上流行的增高器、增高药效果究竟如何,众说不一,难予置评。不过可以肯定的是,传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做,你再长高3厘米的梦想就会成真,你的身材也会更修长。力学增高法只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的...

我的个子不高怎么办?答：长高方法：1、喝牛奶每天喝一杯牛奶，这是一种很传统的做法，而且是很简单的，因为牛奶是可以补充钙质的，相信大家应该能够明白的。2、跳绳在运动的方面，大家可以通过跳绳的方法来进行增高的，但是一定要注意休息的，适当的跳绳还是很好的。3、打篮球对于打篮球的运动方式，大家应该没有什么异议了，...

我今年19岁了,可身高才1.68cm,请问怎么才让我长高点啊!(男生)答：1.要长高不能空想，要做实际行动，自信也很重要，最好每天做运动，一定要坚持但不要过量，能感到运动过后脚有一点点酸酸的感觉就可以了，大概在30～60分钟左右．2.营养要跟得上，如果天天运动你的胃口一定会好的，记住，能吃一碗半饭最好，但请不要暴饮暴食，配菜一定要70％蔬菜或豆制品，30％肉...

我现在19了,还没1米7怎么办?有什么办法让我高点答：身体高度能不能增高呢?回答是令人鼓舞的,人的身材是可以改变的。青少年和家长可以采纳的治疗方法如下: 1、食物与营养。营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。 2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使...

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