第1个回答 2012-08-23
可以学点形体，提升气质，如果可以掌握觉得简单可以学点民族舞也很好，不需要技术技巧，对身体素质要求不高，就是表演性质多一点，民族舞就是跳着高兴，抒发情感，开心最重要。或者也可以学华尔兹，探戈这些国标舞也很不错~
第2个回答 2012-08-23
我觉得公园那些阿姨跳的不错，可以和他们一起学。毕竟你年龄在那里了，柔韧的动作不太合适。像公园里面的阿姨跳的那些，又美又健身~
第3个回答 2012-08-23
爵士舞和肚皮舞挺好的，又简单，还有少许的性感。我觉得对腰部好。因为女人都快40了，建议不要做太夸张的动作，觉得危险。记住补钙
第4个回答 2012-08-23
可以学习成人芭蕾舞形体训练 学习芭蕾舞可以提高气质防止驼背
第5个回答 2012-08-23
挑一个较简单的就好