老年人的饮食应（）。

如题所述

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第1个回答 2023-01-30

老年人的饮食应（）。

A.温热

B.清淡

C.生冷

D.熟软

正确答案：ABD

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老年人的饮食四大原则答：首先，老年人饮食应清淡，避免吃太咸、太油或太甜的食物，而应多选择蔬菜、水果、粗粮和低脂肪的食品。这样可保持身体健康、预防疾病。其次，老年人应采取少量多餐的饮食习惯，每天需要分多次进食，以减轻胃肠负担，有助于养护身体。第三，老年人应多选择高蛋白质食品，如瘦肉、鱼、豆腐等，以保持身体...

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老年人饮食需注意什么答：老年人一般每日可安排五餐，每餐的量不宜太多，餐间不吃零食，特别是甜食，以免影响食欲，导致消化功能紊乱；在睡前、起床后或二餐间可适当吃少许点心类食物。老年人饮食应有所节制，应避免暴饮暴食。4、食物要新鲜、水分要充足对于已腐败、变质的鱼肉食品，已腐烂的水果，酸败的油脂，霉变的花生、...

60岁后的老年人,日常饮食要遵循4大“原则”吃得合理又健康答：老年人在生理上不同于年轻人，老年人因年龄的增长，消化器官以及一些生理功能，逐渐衰退，在饮食上，就要格外注意。合理的饮食直接关系到老年人的生理健康，日常的饮食会直接作用于人的生理功能。如果不注意饮食，会出现4种情况 ①饮食不足，不能满足身体的需要，可导致营养不良；②食物过量，可导致营养...

老年人对饮食营养有哪些要求?答：根据营养学家的测定，老年人膳食中，糖类、脂肪、蛋白质的平衡比例，一般为5：1.5：1.2较好，即所占比重：蛋白质为13％，脂肪为19％，碳水化合物为68％。在一日热量分配中，早餐应占总热量的30％，午餐应占40％，晚餐应占30％比较适宜。如果营养不足，热量过低，可导致消瘦，降低身体对疾病的抵抗...

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