第1个回答 2022-07-19
1、刺猬法则：人人都需要一个适当的心理空间
人和人之间在一些固定的环境下，总会有一个“彼此间应当保持适度距离”的潜意识横亘在心底。一旦这个安全的心理距离被突破，就会引起不适。
我们每天都要与身边的人交往，有时候零距离并不代表亲密无间，给对方适度的空间和自由才能让彼此的关系更稳固。因为，人人都需要一个舒适又安全的心理空间。
2、沉没成本效应：错误既然无法挽回，就别再为之耿耿于怀
经济学中所说的沉没成本效应(Sunk Cost Effects)：如果人们已为某种商品或劳务支付过成本，那么便会增加该商品或劳务的使用频率。
大多数人在现实生活中，往往会在决策的时候聚焦于已经无法再赢回的沉没成本，以至于白白错失良机。
刺猬法则和沉没成本效应，就像是人的本能一样，有时候难以控制地就会有的感受，而且难以自我感知到这些问题，更别说对应性地实施解决方案了。
只有自我了解意识到这些问题，才会对客服这些问题，克服一个心理问题，就是迈出了成长的一大步。
3、破窗效应：第一次伤害未被重视，第二次伤害会接踵而至
破窗效应，由政治学家詹姆斯·威尔逊与犯罪学家乔治·凯琳于1982年提出。他们认为，社会中的不良现象如果被放任存在，则会诱使人们效仿，甚至变本加厉。
破窗效应是个比喻，比喻一栋楼如果有一个窗户玻璃破了，放任不管的话，之后就会有人砸破更多的玻璃，最终可能整栋楼的玻璃都会被砸破。
在亲密关系中也是这样，破窗效应也就是很多人说的，出轨只有0次和无数次，是一样的道理。
这个有点像前面讲到的沉没成本效应，解决办法就是要及时止损，及时修复破损的窗户，以防止全部窗户被打碎。
4、海格力斯效应：越是选择报复，仇恨就会越结越深
海格力斯是众神之王宙斯之子，据说，有一天，海格力斯走在一条坎坷不平的道路上，看见路边有一个东西，像是鼓起来的袋子，非常难看，于是海格力斯便用力踩了一脚。谁知道这个东西竟然变大了，海格力斯被激怒，他又拿起一根粗壮的木棍砸那个袋子，袋子又变大了，他越是愤怒地想要摧毁袋子，袋子却越变越大，甚至堵住了他的去路。
这就是心理学中的“海格力斯效应”，指的是人际互动之中彼此之间充满敌意，且互相仇视，以至于仇恨越来越深的社会心理。
我们需要懂得的是，冤冤相报何时了，学会理解，善用宽容，不要辜负人生中美好的人和事。
5、斯德哥尔摩效应：恐惧底线一旦被突破，就会选择屈从
1973年，在瑞典首都斯德哥尔摩，两名穷凶极恶的罪犯持枪袭击了一家银行，并挟持了四名银行职员作为人质。与警方对峙了130多个小时之后，犯罪分子才最终放弃了抵抗。
然而，让人十分迷惑不解的是，过了几个月以后，那些被警方解救出来的人质却普遍对那些曾经挟持和虐待他们的两名匪徒十分怜悯，他们纷纷在法庭上作证表示原谅劫匪的恶行，愿意自筹资金给劫匪脱罪。最叫人诧异的是一名女职员甚至爱上了其中的一名劫匪。
专家分析说，之所以会出现这种奇怪的现象，是因为人性能承受的恐惧有一条脆弱的底线，一旦恐惧的底线被突破，人们往往会选择屈从。
这种现象更多地出现在家庭亲密关系中，忍受家庭暴力的人不肯离婚，当警方介入时，受害人又会千方百计地为施暴者脱罪。