宝宝一岁以后才可以在食物中添加油盐吗？过早吃盐有什么不好吗？

Question

如题所述

Answer 1

宝宝一岁以后才可以在食物中添加油盐吗？过早吃盐有什么不好吗？

1.一岁的宝宝可以在食物中添加少量的盐，但是不容易添加过多的盐，每天也不容易超过两克，特别是对于出汗多，喝水多，甚至呕吐腹泻的宝宝。宝宝的肾脏还不够成熟。如果摄入过多的钠盐，会增加肾脏的负担，增加成年后患高血压、心脏病等慢性病的几率。从小给孩子加太多盐，会导致孩子口味过重，容易影响孩子以后的食欲，导致孩子摄入过多的钠，增加肾脏负担。所以要从小养成清淡的口味，享受这种食物的原味，也有利于宝宝合理饮食习惯的养成。尤其是一岁的孩子，添加辅食时尽量不要添加糖、盐等食物调味品，尽量让孩子吃原来的食物。

2.对于一岁以下的宝宝来说，平时不仅吃母乳和奶粉，还会吃一些辅食，而宝宝身体发育所需的油烟可以从母乳或其他配方奶粉中获取，也可以从辅食中获取。因为这个时候宝宝还小，只需要摄入一点点钠。如果过量，会对肾脏造成负担。而且这个时候宝宝的身体器官还没有发育完全，肾脏的过滤功能有限。如果过早吃油和盐，会损害肾脏。如果过早吃油、盐，食物中的钠等微量元素就会起作用，抑制体内钙、锌的吸收，造成钙、锌缺乏，直接影响宝宝的身体发育。缺钙会影响身高增长，缺锌会让口感变差，精神不振，也会影响自己的发育。

3.如果宝宝太小，肾脏功能发育不完善，不能有效渗透和代谢大量盐分。如果过早给宝宝加盐或盐的摄入量过大，会增加肾脏的负担，影响肾功能的正常发挥。影响宝宝的心肺功能，导致高血压等问题。过早给宝宝加盐会影响锌和钙的吸收，导致身体缺锌缺钙。如果宝宝缺乏这些营养元素，身体发育会受到影响，容易导致宝宝身材矮小，甚至影响智力发育。宝宝过早摄入盐分可能会降低身体抵抗力。盐有很强的渗透作用，能同时杀死体内有害细菌和体内正常细菌，从而降低人体免疫力。婴儿易患各种疾病。

Answer 2

当然是可以的，少添加一些是没有问题的，吃的盐比较少，容易破坏肠道菌群，容易影响孩子的肠胃。

Answer 3

在一岁以后确实可以循序渐进的添加一些盐，吃的太早容易破坏肠道，容易导致肠胃发育出现问题。

Answer 4

婴幼儿如果要吃盐建议在一岁以后。因为婴儿肝肾功能发育不成熟，如果过早的吃盐会导致体内的盐分过高，影响肝肾功能的正常代谢，引起肝肾功能的损伤;另外体内的盐分过高，还会抑制机体对钙质等营养素的吸收，从而影响儿童的骨骼发育和牙齿生长;同时食盐也会降低宝宝的味蕾敏感度，影响唾液和溶菌酶正常的分泌，导致宝宝食欲降低，影响正常的消化吸收功能。

所以食盐的摄入一定不能过早，而且也要控制摄入量。添加辅食时要遵循由少到多、由稀到稠，、由一种到多种的原则，每添加一种辅食，要观察一周左右，看是否有腹泻、呕吐、皮疹等不良反应，如果没有不良反应，就可以继续添加另一种辅食。

Answer 5

是的，一岁以前的孩子肝脏肾脏还没有发育健全，这个时候如果添加了油和盐的话，会导致肝脏肾脏的压力太大，会影响孩子大脑发育。