冬天跑步导致脚后跟干裂怎么办

如题所述

第1个回答  2014-02-13
可在每晚睡觉前,先用热水浸泡皲裂口处几分钟,使之软化。然后取鱼肝油丸2--3粒,挤出其液体涂在裂口部位,每晚1次,1周即愈。

发生皲裂现象,可将醋与甘油以的5:1的比例调匀后,每天2次涂擦患处,皮肤会变得光滑、细嫩。

将鸡蛋2只煮熟,取其蛋黄置铁锅内,用小火熬成油状,冷却后涂于皲裂皮肤表面,一日2次,三四天即可痊愈。

土豆1个,煮熟后剥皮捣烂,加少许凡士林调匀,放入净瓶内,每日1-3次涂患处,数日可愈。

还有一个最简单的办法,每晚烫脚后,去掉脚部死皮(切记不要用硬物如搓脚石或不锈钢的那种搓脚板),可用搓澡巾或直接用手搓,几次之后脚部的死皮就会渐渐减少直至没有,这种方法对于脚裂严重者慎用。

如果已经有裂口的话可烫脚后,观察伤口的位置和面积,在脚裂的部位涂上七安堂脚裂膏,穿棉袜睡个好觉吧!(平时不要将外脚裸露,不要穿拖鞋,以免皮肤接触干燥的空气导致裂口加深)

注意事项
由于冬季气候寒冷干燥,出汗较少,皮肤易干裂起皱,因此应特别注意足部的防寒保暖,经常用温热水泡洗。

平时生活中还应注意饮食多样化,多吃水果和蔬菜,多饮水,适量摄入富含蛋白质的食物,保持皮肤的水分和弹性,这样就可预防脚裂的发生。

病程较长或年老患者应该增加营养,适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸之类食品。
相似回答