12小时之后洗澡是最好的。
精油开背之后不能马上zhi洗澡。精油开背之后肌肤毛孔处于张开的状态，这个时候如果是洗澡的话，很容易导致寒气入体，使人容易着凉。
精油开背之后一般4小时内是不宜洗澡的，6小时内尽量不要洗澡，12小时之后洗澡是最好的。精油开背之后间隔12小时身体有足够的恢复时间，这个时候洗澡着凉，寒气入侵的几率都会小得多。
精油开背之后如果间隔时间够了，需要洗澡的话，也应该使用热水，一般温度可以控制在45摄氏度左右，且是烧开的水自然放凉的。
扩展资料：
1、疏通经络行气活血，对改善颈椎病、关节炎、肩周炎、骨质增生效果较好。
2、加速皮肤的血液循环，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润，延缓衰老。
3、调和气血、增强人体的免疫力、强身健体。
4、疏风解表，提神醒脑经络推油。
5、疏通经络：人体运行气血的通道。包括经脉和络脉两部分，其中纵行的干线称为经脉，由经脉分出网络全身各个部位的分支称为络脉。
参考资料：