祛湿食疗

我从江南过来广东极不适应这边的潮湿天气特别是春天4 5 6月份接连下雨潮湿闷热得了好几种皮肤病把皮肤全弄坏了大家推荐多几种祛湿的食疗法
要求最好简单点的药房或商店就能买到的不要广东的煲汤法因为我学生没那个条件也没那个精力
不要在网上抄的啦我都搜过了不满意不然也不会来问你们了

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第1个回答 2020-09-23

怎么祛湿？

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春天喝什么汤祛湿 6种养生汤不容错过答：功效：赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛湿健脾作用。赤小豆是广东民间常用的煲汤料之一，有健脾去湿，消肿解毒的作用，冬瓜能解暑气，而生鱼能补脾利水。4 猪横脷夏枯草汤材料：猪横脷，夏枯草、棉茵陈，生姜。做法：1、猪横脷先飞水去腥备用；将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪...

5款冬瓜食疗方消暑祛湿答：1、冬瓜草鱼汤：冬瓜500克，草鱼（以鱼尾为好）250克。先将草鱼去肠肚，洗净，油煎至金黄色，再与冬瓜一起，加入适量清水，炖约3～4个小时，最后放少许盐调味。这是民间头痛眼花的验方。2、冬瓜荷叶炖水鸭：冬瓜200克，嫩荷叶3小块，薏苡仁、赤小豆各25克，水鸭肉250克。水鸭肉洗净，切成中块;冬...

吃什么健脾祛湿答：健脾祛湿的常见食物：1、玉米玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。适合患有水肿及淋症的人士。建议读者用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。2、薏米生薏米性味甘淡，能健脾...

春季养生祛湿的食谱答：材料：胡椒根40~60克、猪肚1个、陈皮1/4个、生姜2~3片。做法：各物分别洗净。陈皮去瓤：猪肚反转，用生粉揉擦洗净，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可。功效：祛湿除痹、舒筋活络、健脾暖胃。2、淮山陈皮炖扇骨。材料...

清热去湿汤的做法答：【步骤】将薏米仁、赤小豆、芡实加清水浸泡一到两小时，若是加热水可缩短一半时间;马齿苋浸泡半小时;把淡竹叶、马齿苋、槐米、绿茶用纱布包扎好;将所有材料入锅，加水后煲一小时。无需加任何调料，喝汤，吃薏仁米、赤小豆和芡实即可。【功效】这是出自《本草纲目》的健脾祛湿食疗方，湿气重...

体内湿气重怎样祛除 3款食疗帮你祛湿答：1 山药红枣莲子粥食材：山药、红枣、莲子。做法：将山药削皮切换成小块，再将红枣和莲子放入炖锅内煲汤，大约一个小时左右就能食用了。功效：这道食谱能促进肠胃蠕动，能提高人体内代谢循环，对辅助减肥有极好的效果，而红枣还能补血补气。2 竹笋银耳汤食材：银耳、竹笋做法：将银耳浸泡...

脾胃湿热吃什么食物好答：功效：本食疗主治湿热等疾病。祛湿降浊，健脾利水。适用于身重困倦、小便短小、高血压。脾胃湿热吃那些水果 1、山楂山楂本身的味道就属于是酸酸甜甜的，而且性属于温和状态。山楂的功效有很多，其中为明显的就是可以健胃消食，活血化瘀。可以用于小儿消化不良，食积内停。2、柠檬味酸甘，性寒平。有...

湿气重吃什么祛湿答：茯苓性平，味甘、淡，有利水渗湿、健脾和中、宁心安神之功效。常用于治疗水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等症。在湿度较大的地区，茯苓可作为重要的食疗药材。健脾渗湿以白茯苓为最佳。人们可在家自制茯苓粥服用，效果非常理想。9、五花茶五花祛湿茶是由金银花、木棉花、...

吃什么食物可以祛除体内的湿气?如题谢谢了答：1、薏米生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效。2、赤小豆赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消肿。适用于有肥胖性水肿、脚气、腹胀腹泻等症人士。可用赤小豆煲鲫鱼，饮汤食豆或煲汤时加入赤...

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