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月经期间能运动跑步吗
如题所述
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第1个回答 2020-04-10
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第2个回答 2020-08-28
建议在月经期不要运动,尤其是剧烈的运动不能参加。在月经期间,子宫内膜大量脱落,宫颈口会出现一定程度的扩张,并且有大量的流血。在月经期运动容易对出血中的子宫产生一定程度的拉伸,导致子宫异常收缩,引起出血量异常。因此在月经期间不建议运动,尤其是剧烈运动。
建议:
女性可以服用金巢安,它里面含有大豆浓缩粉,都是含有植物雌性激素较高的成分,可以很好的增加体内的雌激素,调理内分泌,缓解经期疼痛,调节月经紊乱等,每天喝两袋,对身体有很好的调节。
第3个回答 2018-03-03
可以,但不能剧烈运动
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