月经期间能运动跑步吗

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

建议在月经期不要运动，尤其是剧烈的运动不能参加。在月经期间，子宫内膜大量脱落，宫颈口会出现一定程度的扩张，并且有大量的流血。在月经期运动容易对出血中的子宫产生一定程度的拉伸，导致子宫异常收缩，引起出血量异常。因此在月经期间不建议运动，尤其是剧烈运动。
建议：
女性可以服用金巢安，它里面含有大豆浓缩粉，都是含有植物雌性激素较高的成分，可以很好的增加体内的雌激素，调理内分泌，缓解经期疼痛，调节月经紊乱等，每天喝两袋，对身体有很好的调节。

Answer 3

可以，但不能剧烈运动