吃什么食物能保护眼睛如题 谢谢了

Question

如题所述

Answer 1

一、是注意补充维生素A。 二、是每天的膳食中应注意供给含钙丰富的饮食。 还要多吃些粗粮和新鲜蔬菜，少吃糖果及甜食。粗粮和新鲜蔬菜中所含的维生素B和维生素C对眼睛也有保护作用。

Answer 2

一、是注意补充维生素A。 二、是每天的膳食中应注意供给含钙丰富的饮食。 还要多吃些粗粮和新鲜蔬菜，少吃糖果及甜食。粗粮和新鲜蔬菜中所含的维生素B和维生素C对眼睛也有保护作用。本回答被提问者采纳