宝宝出现积食后，要适当控制进餐的量，食物宜软、稀、易于消化，如米汤、面汤等；可以服用健脾消食化积的中药，如山楂、麦芽、鸡内金等；同时让孩子多做户外运动，有助于消化、吸收。家长平时要培养婴幼儿良好的饮食习惯，做到吃饭定时、定量，切勿过饥过饱，以免积食的发生。
宝宝积食吃什么好
山楂水
食材：新鲜山楂、水、冰糖
做法：
将新鲜山楂洗净切块备用；然后将准备好的新鲜山楂放入锅内煮开，随后将冰糖放入搅拌均匀即可。
山药粥
食材：山药、大米
做法：
山药洗净切块、大米洗净备用；
将准备好的山药和大米一同放入锅内，加入适量清水熬煮成粥即可。
白萝卜粥
食材：白萝卜、大米
做法：
白萝卜洗净切片，大米洗净备用；
将白萝卜和大米放入锅内，加入适量清水熬煮成粥即可出锅。
南瓜青菜汤
食材：南瓜、青菜
做法：
南瓜去皮切片，青菜洗净备用；
锅内倒入适量水烧开，然后将南瓜倒入煮熟，随后再将青菜倒入，
期间加入适量盐和食用油即可。