饮食不当会影响睡眠质量，对此你怎么看？

Question

如题所述

Answer 1

这个说法是正确的，如果睡前吃得太饱容易让人觉得肚子撑而难以入睡，如果睡前太饿则会肚子一直咕咕叫，饿得翻来覆去。