第1个回答 2021-02-15
怀孕期间是可以吃菠菜。
菠菜含铁丰富，鸡蛋营养非常丰富，菠菜和鸡蛋一块做孕妇可以吃。意见建议：您好！孕妇是可以吃菠菜鸡蛋汤的，怀孕后，孕妇的营养需求量会增加，孕妇每天要吃1-2个鸡蛋，牛奶500ML，新鲜蔬菜和水果的摄入每天在500克左右，每周要吃1-2次海带或紫菜。
菠菜含有丰富的营养成分。含有维生素a，维生素c，膳食纤维，铁钙，锌等微量元素。所以孕期的女性贫血，都建议多吃菠菜，有极好的纠正贫血的作用。
而且在怀孕后期容易便秘，吃菠菜还能起到润肠通便的作用。但是在怀孕期间，一定要注意营养均衡，保证蛋白质的摄入，可以多吃一些豆制品，奶制品，蛋类，鱼肉，瘦肉等。