椭圆机和跑步机哪个更瘦肚子

Question

如题所述

Answer 1

椭圆机和跑步机哪个能更瘦肚子，主要取决于使用者的运动方式，器械本身不是关键问题。
如果含糊地做判断，一般人使用跑步机的单位消耗会比椭圆机大一点。可以说同一个人用相同的频率去训练，跑步机的消耗会更大一点，也就更能瘦肚子。
以上说的是瘦肚子的主要方式——减脂。如果是说想使腹肌更加有力量、线条更紧致，那用跑步机好（其实两种器械都不是腹部训练的）。