除了这些呢
追答坚持一个月，每个一小时。
天
除了这没别办法。
手机电脑少用，不要躺着看
你可以到大药房买牵引颈椎的试试。我以前是后来好了。
追问你厉害吗？
我压迫硬墨囊而且骨质增生压迫血管
想知道哪种牵引器好？
吃药怎么会管事？
追问是的
追答颈椎病其实不是什么大事，很平时生活规律有关
追问我晕的厉害脖子也疼
追答你找个好点的按摩师按按
平时注意别贪凉，别熬夜，不要久坐，坐大概四十分，一小时就活动一下，平时可以做做脖子运动
画米字
追问谢谢你！我在家带着娃娃，娃子还小谢谢做不到
追答那你就经常活动脖子吧，一开始角度小点，慢慢加大
坚持一段时间会有效果