看一个女生不仅仅要看一个女生的相貌，还有她那种气质，从内而外的气质。气质对一个女生来说，更为重要。其实，相比于外貌，气质更吸引人。对于女生如何提升气质来说，我有几点建议。
首先，在穿衣方面，这个女生要穿的简洁大方，显得很有气度，不要穿那种疯疯癫癫，花花哨哨的衣服，像那种大衣，很仙的衣服之类，很多人穿着都特别有气质，衣服要有质量，要找那些适合自己的，不要穿那种很潮，很时尚的衣服，重要的是适合自己。
还有，女生要站有站姿，坐有坐姿，不要站着东倒西歪，不要坐着东瘫西瘫的，要做出女人的优雅。看着那些空姐，列车服务人员和那些高档五星级酒店的姐姐们，都是那种自内而外的气质。对了，还有笑容，人家那些服务人员的微笑，标准微笑，露八颗牙齿。虽然做不到很标准，但给人一种很舒服的感觉就很好。
最后，要懂得别人，理解别人，情商很高。这就要求多读书多学习了，读书是最容易的，一个女生饱读诗书，更彰显一个人的气质。要做到大度，懂得倾听别人，关怀别人，给人一种很舒服的感觉，和你在一起，有你这个朋友很开心。要提升气质，就要内外兼修，加油，让我们一起做一个有气质的女生。
其实每个人都有各自的气场，有着各自的特性，但是很一部分的女人都想提高自己的气质，由内而外的气质。
首先，我觉得最重要的是你要有一颗平静如水的心，不为物喜，不为己悲，我们总是活在很繁杂的世界中，你会遇到很多让人意想不到的事情，或者由于自己各方面的性格行为等都会碰壁。
所以，不管怎么样，谁都是个小仙女，谁都有伤，谁都有不容易的地方，只是尽量做到自己认为的最好的自己就可以了。
因此，不管遇到什么事儿，要强大自己的内心，要学会经历很多难以克服的困难，以一颗平淡的心灵去对待。
第二当然是读书了，不仅是提升气质，而且对整个人生也是很重要的，除了掌握一些基本知识外，对人的涵养会有很大的提升。如果一生中能看600本书，你大概会有出众的地方。书是个好东西。
第三气质女生应该是有自己的追求的，人生是不容易，但是要追求更好的生活状态，所以你要学会拼搏自己的人生，学会知性，学会理解，学会追求，比如，培养自己的一份兴趣，经济独立，经历该有的人生。
第四，有气质的女生还应该是有好的形象外表，最起码穿着打扮是给人舒适的印象，所以那种不太注意形象或者很拽的形象都不是很妥当的。
第五气质实际上也有很多，但是有涵养有素质是很重要的，同时你要学会有自己的freestyle。在提高自己的素质的同时，你要有自己的气场。人都是很独特的，你要学会界定合适自己性格的气质。
不管如何，活出自己的特色就好了，我们都很个性，但是要当一个有涵养的人，无论是知识还是素质，人情世故。
我觉得女生的气质是要慢慢的培养出来的，这个东西不是一下子就可以说成的，因为气质不只是体现在你的样貌上，还是体现在你的内涵上，你是不是一个有内涵的女生决定了你是否能够有气质。
首先，容貌上肯定要是干干净净的。虽然说气质美女不一定是最美的，但它一定是有最有气质的气质呢，肯定不能够长得太丑，一般长得都算中上等吧，她红了这些其实没水平的保养肯定是很好的，如果不多加保养的话，皮肤就会很差，那个时候就算再有内涵也没有用了，所以呢，一定要注重皮肤的保养，虽然长得不算很好看，但是也要多加保养自己的皮肤，是自己的皮肤看起来细腻光泽不白也没有关系，你只要保持一个健康的皮肤就可以了，不要看起来满脸油光就回来之后满脸油光，永远和气质搭不上边。然后穿衣打扮也要注意一下，其实女生不会穿那种很非主流的衣服，平时你穿衣服当然都是一简单为主。不要穿一些花里胡哨的衣服，这样子会看起来很low，而且很没有气质。穿衣服要讲究精而不要讲究多，宁可少买几件一般的衣服，还不如去投资买一件好一点的衣服。衣服质感提升上来了，别人就会看着你觉得很舒服。
前面都说了外表方面，现在来说一下内心方面，我觉得一个有气质的女生，首先是一个很善良的人，其次呢，还要读很多的书，因为一个人读的书就是他气质的体现，他的谈吐就能决定他的气质，就算长得再漂亮，说话满口脏话，然后让别人觉得这是个很挫的女生，根本就谈不上气质。所以说呢，一定要多看书多背一些经典文化熏陶，这样说话，谈吐都是很不一样的。才女一般都是气质美女的代表，不一定一定要有才，但是一定要多看书，让自己有更多的内涵。
现在越来越多的女生重视自己气质的培养，而且气质的提升也是十分重要的，像之前有一句“主要看气质”更是在网络上掀起热潮。
女生要想提升气质，首先重要的一点，我觉得是要有个善良、美好的心。相由心生，一个人如果她内心是邪恶，充满负能量的，那么其实她的内在、外在都会有所体现。而她的气质就更不用说要有什么提升了，因为这是无论做什么外在的努力都不会有所改变的。要想改变，也是首先要净化自己的心灵。
其次是塑形，维持良好的体态。我觉得外在形象是挺重要的，毕竟人们第一眼看的就是这个人的外在整体表现。而保持良好的体态，是需要付出一定的努力与辛苦的。比如我们可以保持一定的健身锻炼，这不仅能让自己的体态变得更好看，而且还会有助于提升自己的自信以及其他有利的方面，更加有利于提升自身的气质。
再者是多读书，开阔自己的眼界。读多点书总是没错的，毕竟在浩瀚的书海中，我们可以感受各种不同的魅力，而且自己的精神境界也会有所提升，整个人看问题以及思考的角度都不同了。这种内在的变化会深深地影响着自己，让自己看上去与其他人不同，能散发出自己独特的魅力。
最后就是形成自己独有的气场。每个人都有自己不同的气场，他会向外扩散，不同的人扩散范围是不同的，可是正是因为大家都是不同的，所以我们要形成自己个性的一面，要展现出自信的一面。
气质这种东西，听上去或许很空，但其实他是体现了一个女生的方方面面，是很考验人的。而想要提升自身的气质，自己更是要做出更多的努力，去朝理想的气质女生形象更近一步。
那么，大家有木有想过，为什么西方人打完喷嚏后、借过时、提问时要说excuse me？
因为，贵族认为，【在公共场合引起陌生人的注意】是十分失礼的。
所以，商场里，教学楼里，交谈的音量请务必控制在你和聆听者刚好能听见的大小
尤其是公交车美发店这种要扯嗓子才能交流的地方，即使是和半年没见的闺蜜一起也请你闭嘴。不忍拂了她的热情也请你尽量小声、同时只作答而不扯出新话题。否则你们和两个吃完晚饭要去广场跳舞的大妈没有区别。
每次看到妹子说“腹有诗书气自华”我就想笑
因为她们没有一个能在不百度的前提下说出，这句诗的前句是粗缯大布裹生涯，更不知道这是苏轼赠别董传时写的。
看书要用“脑子”看进去，而不是浮光掠影背几句警句、在心虚时甩出来撑场面，这样特别容易见笑与大方之家。所以，再一次劝导部分妹子，你们真的还没到能靠阅读提升气质的段位。还是先回家读通唐诗三百首吧。
再来说说训练气质的副作用吧
我在开场白就说了，从女屌丝到林志玲的转变中必然有一阶段是装逼的。
副作用就是会引起另外一些保守女屌丝的反感。
但是你至少迈出了转变的第一步，而保守的女屌丝永远都是女屌丝。她的母亲她的女儿，将把这神圣的使命延续下去。
我常常觉得，气质只属于长相中上等的女孩子。如果你长得难看，你那就不是气质，是丑人多作怪。就是这么现实。我们初中班级有一个女孩子，皮肤非常非常细腻白净，身材敦实，屁股巨大，五官丑陋，绿豆眼蒜头鼻香肠嘴龅牙，发质是沙发。她走路那是最标准的模特步，挺胸抬头下巴微翘，笑起来很大家闺秀。但是，她就被大家排挤了4年（上海初中是4年制的）。
所以把，这个度自己掌握吧。我的建议是先减肥。