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总是睡不好觉,一个晚上醒几次,睡得很难受,请问是什么原因啊?谢谢!
如题所述
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第1个回答 2014-07-02
问题分析:
多见于末梢神经炎引起的表现的,其次可见于劳累、气滞血瘀引起的可能的。
意见建议:
经调理后是可以较好的恢复的,在末梢神经 炎引起的表现时,可应用天麻丸, 维生素B1,腺苷钴胺进行口服治疗即可
追问
你好,请问你说的建议是说在经期调理是吗?
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...吃得一头猪,不抵晚上一觉呼
,一晚上醒
2
次,
老
是睡不
着
,是什么原因?
答:
可能有一些人认为自己在疲劳的情况下入睡,并不需要讲究睡眠环境,而如果有失眠的症状也跟睡眠环境没有关系,
主要是跟身体不够疲劳有关
,但其实睡眠环境对睡眠质量有极大的影响,如果睡眠环境过于嘈杂,床过硬或者过软以及枕头不够舒适,都会影响睡眠质量。睡觉其实就应该有一个睡觉的样子,把床当作睡觉的...
睡眠不好,
只睡五个小时,容易早醒激动烦燥
,请问是什么原因
答:
睡眠时间过长与睡眠不足一样
,都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长,睡的时间过长后,心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率亦会降得很低,肌肉组织松弛下来,久而久之,人就会变得懒惰、软弱无力起来,甚至智力也会随之下降。因此,人的睡眠时间不宜过长,成年人昼夜7-8小时也就足够了,如果想用增加睡眠时间来获...
一
晚上
会醒来
好几次,
这
是什么原因
造成的?
答:
睡眠质量不高一晚多醒,与下列因素有关。
一是吃得过多过差,胃负荷加大,排泄催醒人。二是睡得过早,生物钟报警功能紊乱吵酲人
。成人睡眠保证七八个小时,老年人六七个小时就充足了。晚10点入睡早6点起床8小时。三是
全身放松
,去掉杂念,不想工作,分床独睡,无人吵弄,养成习惯。睡眠质量肯定好转...
一个
人为
什么
老是
晚上
做梦
,睡不好觉?
答:
白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内,且不能在下午三点后还睡觉。7、保持安静。安静对提高睡眠质量是非常有益的。8、舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。9、睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉,使得睡眠质量更好。
为
什么
我
总是
下半夜醒,而且
睡不
着
觉?
答:
其实一个人一天需要睡多久是因人而异的.一般而言.一个健康的成人每天需要七到九小时的睡眠.但是也有一些人只需要睡五.六个小时.在白天仍然可以胜任他的工作.也有些人非要睡足十小时白天才能好好工作. 引起失眠的原因很多.不过归纳起来.主要的原因有下列几种: 心理因素:大部分的睡眠专家都认为.压力是导致短期...
人为
什么晚上睡不
着
答:
一、违反生理时钟引起失眠。有的人经常上夜班,导致生物钟颠倒,白天要睡觉的时候有各种影响
,睡不好
。到晚上上班的时候又精神了,这样的生活颠倒导致失眠。所以及早调理,可以使用现在比较好的怡郁安茶补气血,安神等作用。二、精神疾病:如忧郁症病人常伴有失眠,特点是清晨两、三点醒来,再也难入睡,躁...
凌晨3点到5点总会醒,有哪些
原因?
答:
其次,还有一些人因为白天工作压力较大,所以导致
晚上很
难休息好。尤其是对于那些对工作十分认真,心思有比较敏捷的人而言,这种来自工作和生活上的压力,更会影响他们的睡眠质量,对一些工作达人来讲,其实他们也知道自己晚上的睡眠是十分重要的,但是总是会克制不住自己,在凌晨3到5点钟醒过来。这样的人...
无论几点睡,凌晨两三点总会醒,哪
几个原因
需懂得先排除?
答:
有很多人习惯性在半夜起来上厕所,但其实对于一个正常的中青年人来讲
,晚上
起夜上厕所并不是很好的现象,因为对于一般正常的成年人,他们是可以睡整宿觉的。所以如果你总是在凌晨两三点钟醒过来,那么一定要看看自己的肾脏是不是出了问题。肾功能不好的人,他们夜间会尿频的现象,也就是无论他们睡得...
晚上睡不
着
觉,
失眠怎么办?
答:
提高人脑中色氨酸的数量。小米具有安神催眠的作用,特别适合更年期女性和神经衰弱者食用。总结:相信大家对为
什么晚上睡不
着也有了一定的了解了
,晚上睡不
着的原因有身体原因、精神原因、生活方式、环境因素。经常失眠的人首先要调整好自己的心态,并在睡前喝一杯加糖的热牛奶,可以有效地帮助睡着哦。
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