心里很烦躁，有时候自己都讨厌自己怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

这时候就一定要问清自己到底是怎么想的，从而慢慢找到自己的目标让自己冷静下来，或者是找自己的好朋友倾诉发泄一下，往往效果也是不错的。

Answer 2

都出去走走，多看看世界，看看别人是怎样生活的，对比之下你会觉得你还是不错的，见多了心理也会发生改变。

Answer 3

一定要告诉自己，不能够让情绪左右了自己，要做情绪的主人，而不是情绪的奴隶，自己是最好的。

Answer 4

一定要告诉自己，自己是非常优秀的，千万不要妄自菲薄，那样对于自己太不公平。

Answer 5

这时候你就需要请个假，带上背包去远行，来一次心灵上的洗礼。让自己的心情放松。就这样你才能重新正视自己更好的工作。