正常男人，从身高170开始到身高185cm，手腕周长是跟身高是
正比，1：10。也就是说170cm身高标准手腕周长是17cm，身高185cm标准手周长是18.5。你自己对比下，看是长了还是短了。这个没有直径的直接标准，只有周长的，但是手长在你身上，你自己量周长也一样。
这个标准是根据
标准体重来的。如果你体重本身就不标准，那就不能怪数据不准了。正常人手腕是没有肌肉的，所以一般运动锻炼手腕是不会变粗的。
一般情况下，周长+2cm，然后除以π，差不多就是手心朝上的手腕的直径长度了。这里有点要注意，手腕是背面肉少，手心这面肉比较多，所以手背朝上的测量的手腕直径是比手心朝上测量出来的手腕直径要细一些的。一般测量是按最粗的计算。